長肉刺、指甲無光澤怎辦?皮膚科醫師分享「有感護甲」保養4關鍵,素甲也能顯優雅年輕

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長肉刺、指甲無光澤怎辦?皮膚科醫師分享「有感護甲」保養4關鍵,素甲也能顯優雅年輕

長肉刺、指甲無光澤怎辦?皮膚科醫師分享「有感護甲」保養4關鍵,素甲也能顯優雅年輕 肉刺、指甲油、指甲、美甲保養、護甲
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原來出現肉刺要這樣處理才不會受傷!

人家都說脖子和手是最容易偷偷洩露一個人年齡的魔鬼細節!平常大家多會關注在臉部的保養,但卻忽略脖子、手部這兩個在生活中高曝光的部位,特別是指甲的保養,更常被直接忽視。到底指甲要怎麼保養,才能夠顯得高雅精緻,舉手投足散發年輕感?這次有請專業皮膚科醫師陳昱璁來和妞妞們分享護甲保養4個重點

 

 

指甲保養的重要性

source:pexels

妞妞們平常有保養指甲的習慣嗎?別小看指甲保養,指甲即便只佔了手的一小部分,卻是手美不美的關鍵。特別是女性如果進入更年期,因為女性賀爾蒙減少的影響,造成指甲較脆弱、失去原有光澤,同時變得容易乾澀與斷裂。如果沒有善加保養,粗糙或是缺乏光澤的指甲,不僅容易顯老,更容易讓人感覺沒有好好打理自己。相對的,如果指甲保養得好,不需要特做指甲,也能夠傳達出個人的高雅與精緻。

 

護甲保養方法1指甲刀與磨甲棒搭配使用

source:pexels

妞妞們平常都怎麼剪指甲呢?相信很多人都只會用指甲刀吧!陳昱璁醫師分享現代人的指甲因為有使用指甲油、飲食相對不健康,大多變得較硬較脆,如果用指甲刀剪指甲,可能會斷裂甚至分岔成兩三層,有時候一不小心,甚至會傷到甲床。建議像是這樣的情況,可以先用指甲刀修剪過長的指甲,留下3~4mm的白色部分,剩下的則可以用磨甲棒打磨邊緣,直到剩下2mm左右白色的部分即可

 

 

護甲保養方法2指甲旁的肉刺要妥善處理

source:pexels

看到指甲旁出現肉刺,妞妞們第一時間怎麼處理呢?很多人應該會手癢,直接用手撕除,但往往就因為這樣發生慘案,可能出現流血、或是傷口更嚴重。陳昱璁醫師說明,用手撕除容易產生指甲溝發炎,如果指甲溝發炎則容易造成生長出來的指甲變形,失去光澤,想要解決肉刺的問題,建議要先軟化,後用指甲刀去除,同時平時注重皮膚的保濕,可以大幅降低肉刺的產生。

 

 

護甲保養方法3均衡攝取飲食超重要

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指甲生成最重要的成分是生物素和蛋白質,生物素又稱維生素H、維生素B7,存在於牛奶、蛋黃、肝臟、酵母,補充足夠的生物素和蛋白質,能增強指甲的硬度和生長

 

 

護甲保養方法4避免過度塗抹指甲油

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指甲油為有機溶劑,會破壞指甲,使指甲中的蛋白質變性,塗到旁邊的指緣皮則容易刺激皮膚,引起乾裂、濕疹。長期累積下來,反而對於指甲油會有依賴性,變成不塗不好看。卸除指甲油所使用的去光水會傷害指甲表面,使其乾裂。如果真的很喜歡塗指甲油的妞妞,陳昱璁建議塗指甲油可以間歇性的塗,中間可以休息4週,給指甲一些時間修復,護手霜、乳液、凡士林都可用來塗抹保養指甲。

 

 

皮膚科陳昱璁醫師

ARS雅偲皮膚科診所 院長、Mdmmd.明洞美學診所 院長、雅丰美膚診所 副院長
東妍診所 副院長。衛生福利部雙和醫院 主治醫師、台灣微整形美容醫學會 秘書長、台灣延緩衰老暨細胞再生醫學會 秘書長。想知道更多關於保養的知識,可以追蹤醫美雅痞 陳昱璁皮膚科醫師

 

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「看動物」不該是一種娛樂!教育孩子從小尊重動物、換位思考,養成對弱者的同理心!

「看動物」不該是一種娛樂!教育孩子從小尊重動物、換位思考,養成對弱者的同理心! 育兒、教養、寵物、動物、尊重、同理心
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與可愛動物的相處可以當作培養孩子同理心的起點~

 

宜蘭「張美阿嬤農場」可以近距離餵小鹿、水豚,是近年來非常熱門的親子景點,2022年7月卻被爆出農場疑似沒有遵守動物展演法,也沒有合法農場證明,農場方表示目前已火速處理中,但不少遊客擔心這會帶給孩子不好的觀感,好像在教小孩:人類可以隨意處置動物!不只是農場,在遊覽動物園、水族館時我們要怎麼教育孩子關於「尊重動物」的觀念呢?

 

 

 

動物與人類的關係

我們不可能像待人一樣對待動物,我們會吃肉、會請走睡在車頂上的小貓、會驅趕來吃植物的鳥,但動物有血有肉、會痛會累,動物跟人類一樣是生物,不是玩具。談論這點最好的工具就是繪本!繪本中的主角常常畫成動物的形象,可以趁機點出動物主角的表現跟人類一模一樣,動物會因為朋友不理他而難過,也會因為吃到好吃的點心而開心,孩子會有什麼感覺、動物就會有什麼感覺,而現實生活中的動物也是,只不過牠們不會說話,沒辦法跟人類說要或不要,所以我們更要學會觀察動物的行為,尊重動物的意願,有禮貌地對待牠們!

 

 

 

如果你是動物?

剛剛說了動物像孩子,那如果是孩子變成動物呢?請孩子思考:如果你是動物,你希望受到什麼樣的對待?如果你是小狗,你希望別人在你不喜歡的時候還繼續摸你嗎?如果你是築巢的鳥,你希望棲息的樹被人類砍斷嗎?如果你小如倉鼠,突然被從背後抓起來會不會害怕?如果你想要跟別人交朋友,該怎麼做比較禮貌?讓孩子練習換位思考,用同樣的方式對待動物,因為互動是雙向的,如果你用不好的方式對待別人,就等於別人也可以這樣對待你!

 

 

 

動物展演的目的

動物園、水族館等有動物展演的地方設置的目的是教育救援,而不是娛樂,我們需要跟孩子說明野生動物生活在大自然裡是最好的,而動物園裡面的動物通常是已經沒辦法在外面生存,或從小就生活在動物園裡,而飼育員叔叔阿姨會確保動物們有舒服的環境,會每天觀察動物們的狀態,幫牠們整理環境,也固定會有獸醫會來關心動物們的身心健康,不只是把牠們關在那裡而已!我們反而要感謝動物願意讓我們近距離觀察、認識牠們~

 

 

 

尊重動物其實就是「尊重比自己弱小的生物」,是有同理心的表現,若孩子沒有這個習慣,面對人類也可能出現「欺善怕惡」的行為,因為孩子會認為比自己弱的人就可以隨意對待,而不具有正確的道德觀念,這可是一件很可怕的事情,所以讓孩子練習與動物相處也對往後的人際關係很有幫助!

 

 

sorce:pexels

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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