高以翔遺作《怪你過分美麗》片尾「8分鐘花絮」釋出!網友淚目:「太溫柔了、想念。」

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高以翔遺作《怪你過分美麗》片尾「8分鐘花絮」釋出!網友淚目:「太溫柔了、想念。」

高以翔遺作《怪你過分美麗》片尾「8分鐘花絮」釋出!網友淚目:「太溫柔了、想念。」 怪你過分美麗、高以翔、秦嵐、遺作、陸劇
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還親自泡咖啡給工作人員喝,也太貼心了吧(哭)

 

越看越催淚!高以翔的遺作《怪你過分美麗》近期開播,高以翔飾演的律師莫北,不只有著帥氣的西裝扮相,更與女主角莫向晚(秦嵐 飾)有一段糾結虐戀,發揮了精湛的演技。

 

 

 

《怪你過分美麗》講述女主角莫向晚(秦嵐 飾)是叱吒演藝圈的王牌經紀人,但在旗下藝人林湘(郭曉婷 飾)服藥自殺後,她才開始發現周邊不管是同事、愛人、好友,都只是最親密的陌生人!卡司更是邀請到影后惠英紅客串,不管是劇情還是演員名單都讓粉絲們誇讚聲音不斷。

 

 

 

 

花絮片段

而為了紀念高以翔,劇組近日也釋出了將近8分鐘的花絮片段,不只可以看到他努力研讀劇本認真的模樣,還能看到他親自為工作人員手沖咖啡、與粉絲親切互動的樣子,讓人忍不住鼻酸的畫面,使粉絲們都感性表示:「真的好想念他!」

 

 

 

《怪你過分美麗》在每週一至三的晚上八點都會在愛奇藝台灣站播出,不管是想念高以翔的粉絲,還是喜愛都市職場劇的觀眾,千萬別忘記要準時收看跟播!

 

 

 

《怪你過分美麗》播出資訊>>

播出時間:6/8起每週一至週三晚上八點

播出平台:於愛奇藝台灣站獨家播出。

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

source:愛奇藝台灣站提供

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月經遲到、手毛腳毛增加、突然變肥胖!可能是「多囊性卵巢症」,這3種飲食習慣要避免

月經遲到、手毛腳毛增加、突然變肥胖!可能是「多囊性卵巢症」,這3種飲食習慣要避免 女性、生理、生理期、月經、肥胖、水腫、多囊性卵巢症、飲食
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女生突然的肥胖,可能是「多囊性卵巢症」造成的!

女性出現手腳毛與嘴邊毛增多、月經周期變長、突然變肥胖、有黑脖子等症狀,甚至帶來不孕,小心是多囊性卵巢症找上門。根據媒體報導藝人昆凌、小禎曾飽受多囊性卵巢症候群所苦,有多囊性卵巢症的女性的飲食要訣要注意什麼,才有助於改善呢?

 

 

 

多囊性卵巢症狀:閉經、多毛、肥胖、冒痘痘、不孕

source:pexels

患有多囊性卵巢綜合症的女性,臨床上常見閉經、多毛、肥胖、冒痘痘等症狀,甚至常伴隨胰島素阻抗。尤其,罹患糖尿病的風險也較一般人來的高。而且月經週期不正常,甚至半年才來一次,因此多半有不易受孕,或懷孕後因賀爾蒙代謝異常,進而容易流產的問題

 

多囊性卵巢綜合症患者的飲食基本原則是遵守:低碳水化合物、高蛋白質的原則,並且再搭配上好的油脂。此外,根據刊登於《Forks Over Knives》網站的一篇報導,採訪畢業於美國耶魯大學和哥倫比亞大學內科和外科醫學院,本身也是內科醫師,同時也是美國紐約大學醫學院助理教授的Michelle McMacken蜜雪兒•麥克馬肯,提出多囊性卵巢綜合症患者的推荐飲食如下

 

1.攝取高纖維食物:高纖維食物有助於減肥,增加膳食纖維攝取,有助於多囊性卵巢綜合症婦女體重減輕。富含膳食纖維食物包括:燕麥、糙米、全麥吐司、蕎麥麵,以及全穀製品。

2.攝取大豆:大豆及其製品可以改善多囊性卵巢綜合症,2018年的一項隨機試驗比較了多囊性卵巢綜合症婦女的大豆含糖飲食和高動物蛋白控制飲食。兩組人攝入的總熱量、蛋白質、碳水化合物和脂肪相同。與對照飲食相比,大豆飲食導致體重、腰圍、胰島素、胰島素抵抗、血糖和甘油三酯顯著下降;還有助於對抗荷爾蒙紊亂。

 

過去國外有研究曾經發現,適度補充富含大豆異黃酮的豆漿,有助平衡荷爾蒙。提醒,由於多囊性卵巢症患者因為容易有胰島素阻抗、血糖過高問題,建議喝無糖或低糖豆漿為佳。

 

 

 

多囊性卵巢綜合症飲食禁忌

source:pexels

但是,多囊性卵巢綜合症患者飲食要特別注意避免以下飲食習慣:

 

1.避免高升糖指數食物:例如,避免攝取精製穀物、加糖飲料、果汁和糖,對多多囊性卵巢綜合症有幫助。

2.避免攝取飽和脂肪和反式脂肪:由於飽和脂肪和反式脂肪存在肉類、乳製品、休閒零食中含量較高,容易導致胰島素抵抗,使多囊性卵巢綜合症惡化。

3.避免老化食物:老化食物也就是指過度糖化最終產物(簡稱AGE),會加速人體的老化,並對健康造成威脅。尤其是攝取過多高溫油炸食物,可能引起炎症、胰島素抵抗和細胞損傷,不利多囊性卵巢綜合症患者。遠離老化程度高的飲食,可以減少多囊性卵巢綜合症患者的炎症和胰島素抵抗。老化食物包括:牛肉、豬肉、家禽、乳酪、黃油、奶油乳酪和加工零食。低老化食物則包括:全穀物、豆類、蔬菜和水果

 

改善多囊性卵巢綜合症,減重是第一步,尤其要聰明選擇對的食物,再搭配上運動,才能遠離困擾。

 

 

 

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