2021年度最狂最潮聖誕美食市集來了!「4foodie聖誕滑冰市集」12/24~12/26連三天信義區滂礡登場

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2021年度最狂最潮聖誕美食市集來了!「4foodie聖誕滑冰市集」12/24~12/26連三天信義區滂礡登場

2021年度最狂最潮聖誕美食市集來了!「4foodie聖誕滑冰市集」12/24~12/26連三天信義區滂礡登場 4foodie、聖誕滑冰市集、聖誕節、市集、美食
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IG擁有42萬追蹤數的網紅美食家4foodie,成立至今已成為時下美食指標,由四位台灣女孩共同創立,成立至今已評論超過3500家餐廳,涵蓋台北、台中、日本東京、美國LA,成了各地吃貨們「明天吃什麼?去看4foodie」的指標。

 

 

 

4foodie自2019年起連續舉辦三場美食市集引發萬人空巷相挺,讓眾多粉絲敲碗每年都多辦幾次,第一年在華山突破5萬人打響名號,去年與今年連續兩年在信義統一時代百貨舉辦,讓各地百貨與地方政府都相繼邀約來舉辦美食派對,聚集人潮,促進消費與觀光。

 

 

 

今年4foodie聖誕滑冰市集盛大舉辦,除了引進大型溜冰場給民眾溜冰,享受聖誕氛圍外,進駐擺攤店家也是猛猛猛!

 

 

 

甚至連台北老字號酸菜白肉鍋四平小館都搬來信義區了!還有瘦子ESO最新代言生煎包品牌-宇宙生煎、日式職人關東煮-弍佃關東煮、東區藝人私下最愛-甯鍋物Shabu NIN 、燒肉屆LV新星-燒肉勵志、超難訂位義大利麵-Pastaio、爆紅草莓101塔-Meat Up、韓國夫婦開的超可愛咖啡廳ChocoChez Bakery、台中紅到北上鍋物-萬客什鍋、公館最潮小吃店-純愛小吃部等等,30家爆夯排隊美食,讓你爽吃爽喝又可以溜冰,聖誕週末連三天一站吃爆全台最讚美食。

 

 

 

今年除了4foodie精心挑選30間餐飲品牌外,聖誕滑冰美食派對現場還邀請了人體彩繪大師Betty,攜帶專業彩繪團隊於派對中進行創作繪畫。現場還有Live DJ表演,讓各位吃貨們在聖誕氣氛中吃飽喝足閒暇之餘,可以跟姐妹一同彩繪並輕鬆享受表演,整個週末一起Chill嗨嗨!

 

 

 

【4foodie聖誕滑冰市集活動資訊】

活動地點:統一時代百貨台北店2F夢廣場

交通方式:捷運市政府站2號出口

活動時間:12/24(五)-12/26(日)11:00-22:00

自由入場,無需門票

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近年教育新指標「SEL社會情緒學習」比國英數還重要、疫情時代抗壓必備能力!

近年教育新指標「SEL社會情緒學習」比國英數還重要、疫情時代抗壓必備能力! 社會情緒學習、情緒教育、SEL、社交技能、育兒、疫情
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心動瞬間_

簡單來說就是從認識自己到了解他人、從和平相處到共同合作!

社會情緒學習(Social Emotional Learning)簡稱SEL,顧名思義可以想像它是一種情緒教育,包含理解自己、他人的情緒、處理壓力與同理、社交能力等。當孩子有行為、社交問題通常就跟情緒管理有關(偏差行為、教不到朋友等等),因此SEL在近年被全世界重視!那為什麼我們需要SEL?有什麼好處?包含哪些技能呢?就讓妞編輯一一簡單告訴你~

 

 

 

在疫情社交距離下孩子們更需要SEL教育!

學校的功能不只教國英數等學科,參加社團、培養興趣、交朋友、品格教育、讓孩子在小型社會「見習」,這些都是很重要的事!只透過視訊上課剝奪了除了學習以外的功能,孩子們的精力無從發洩之外,還缺少了社交機會。

 

2020年芝加哥的Ann & Robert H. Lurie 兒童醫院對 1000 名家長進行調查,71% 的父母認為疫情對孩子的心理健康產生了負面影響,在對高中生的調查中,近三分之一的受訪者表示他們感到比平時更不快樂!

 



SEL有什麼好處?

幾十年的研究顯示,接受SEL教育、擁有良好情商的孩子比其他人更有同理心、學期成績更高、抗壓性更高、自信心更高、憂鬱與焦慮減少、行為問題減少,並有良好的人際關係、決策能力,甚至比同齡人更早大學畢業、找到穩定的工作!(難怪人家都說情商比智商重要啊~)這些能力可以降低孩子在疫情期間不能上學、減少社交的焦慮,並更懂的如何與自己共處!

 

 

 

所以SEL是什麼?

SEL包含五個技能:

 

自我覺察知道自己的情緒,能夠了解是什麼事情觸發這個情緒,相反的也知道自己被什麼情緒影響而做出行為,例如:孩子受傷時知道自己是害怕血才哭泣、孩子知道自己因為生氣所以丟枕頭想發洩。

 

自我管理:當有情緒時,能夠控制自己的衝動行為,例如:生氣時忍耐不對他人惡言相向,並能用正面的方式紓壓。

 

社會察覺:能同理他人的情緒(不是同情哦!)、了解他人的需求,例如:看到同學一直盯著大家,能想到他可能想一起玩,所以主動去邀請同學。

 

關係技巧用讓自己與他人都感到舒適的方式建立、維持關係,例如:意見出現分歧時,主動圓融找到雙贏辦法。

 

負責任的決定:在事件中能綜合判斷各種狀況後做出決定並承擔結果,例如:踴躍與他人討論報告,且接受成果評價。

SEL就是綜合學習這五項技能,簡單來說就是從認識自己到了解他人、從和平相處到共同合作!(當然有比較擅長跟比較不擅長的部分是OK的~

 

 

 

情緒是人的基礎,只要打好基礎,之後想做什麼事都會容易很多,就像大家常說的心情好什麼都好~SEL在做的就是讓孩子學習自己穩定情緒,讓自己在大部分時間都處在好的狀態下,用以面對世界上各種挑戰!而且除了學校老師教(現在幼兒園一定都會有情緒教育課程)在家也可以SEL哦!

 

 

 

Source:pexels,healthline

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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