網美必備「濾鏡APP」懶人包!7款超實用修圖軟體,輕鬆P出夢幻美照

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網美必備「濾鏡APP」懶人包!7款超實用修圖軟體,輕鬆P出夢幻美照

網美必備「濾鏡APP」懶人包!7款超實用修圖軟體,輕鬆P出夢幻美照 April、Foodie、Lightroom、MIX、Picnic
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再也不怕手殘拍不出美照,有這些「濾鏡APP」在手,就能一圓你的網美夢!

讓你一秒變網美的祕密!
不能不知道的必備「濾鏡APP」你載了沒?

 

在事事都要打卡、發文的網路時代,是不是很多人都夢想成為網美,在Instagram或是Facebook上PO出一張張美照,吸引朋友們的按讚、留言、分享呢?其實,就算拍不出滿意的照片,你也可以用這些超神奇的「濾鏡APP」,超好入門的修圖技巧,讓不會拍照的大家都能一秒變網美!

 

 

《Adobe Lightroom》

這款超強APP是Adobe開發的照片編輯軟體,除了電腦版本之外,更推出了手機版。有使用過「Photoshop」的大家一定都知道,相較於PS,「Lightroom」能更簡單、快速的編輯。不僅具有基本編輯的功能,如曝光、對比等功能,在APP內甚至還提供自動修光、修色,可以把很多悲劇的照片偏色救回來!

Source:鄧康兒@小紅書

 

ource:二桔凉粉@小紅書

 

《Foodie – Camera for life》

 

內建39款濾鏡,專為「食物」而建立的APP!這真的超重要,不同濾鏡就能給人不同感覺,而「Foodie」APP除了擁有大量不同風格的「食物」濾鏡,美食照大勢的現在,這真的是吃貨網美們的一大福音啊!熱愛美食的人一定早就已經載好「Foodie」了吧~想拍出美味的食物只要打開「Foodie」就行,是不是真的超easy!

 

 

 

Source:鸡腿蛋奶酱@小紅書

 

Source:米粒爱吃肉@小紅書

 

《VSCO Cam》

 

網美們想要的風格、場景都在「VSCO Cam」~超過百種的濾鏡任君挑選,曝光、飽和度、色彩調整等細節只要有它,就沒有問題,不管喜歡什麼風格都可以隨時轉換,文青風、藝術照只要你想的到,都能完美呈現!甚至還能自訂濾鏡參數值,調整照片時不需要重頭來過,就可以直接達到想要的效果~但也因為這個App有較複雜的濾鏡設定,需要花多一點的時間研究。

 

Source:Cindy@小紅書

 

 

Source:白利甜Baileys@小紅書

 

《Snapseed》

 

這是知名度很高的修圖APP,被Google收購納入Google相簿中的內建編輯功能。它的功能跟一些電腦修圖軟體不相上下,甚至能去背,算是在手機修圖APP中很強大的功能。其中還有局部濾鏡的特色,濾鏡只在選擇區域套用和局部調整亮度等,也是這個APP能如此受到網美愛戴的原因。

 

 

Source:金嗓子菠萝包@小紅書

 

Source:汤几一@小紅書

 

 

《拼圖醬》April

 

許多人都有使用過「Camera 360」,而「拼圖醬(April)」是它推出的手機拼圖編輯APP,整體用色以粉色系列的清新風格為主,是讓少女們很著迷的APP。「拼圖醬」主要提供拼圖、相框功能,APP裡的濾鏡和貼紙都偏向可愛、唯美風,對懷抱粉色浪漫夢想的少女們,這是最佳APP!

 

Source:什么雷雷@小紅書

 

《MIX》&《Picnic》

 

難得出門一趟,但是天公不作美?那就用「MIX」跟「Picnic」搶救天空吧!以後出門在也不用看老天爺臉色,這兩個APP不只能幫你找回藍藍的天,還能送你滿天的星星,甚至帶你去看極光也沒問題。

 

Source:关注我的都美啦@小紅書

 

Source:小鸭头@小紅書

 

 

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中醫:「流產護理應比照坐月子,太輕忽恐傷身!」解答流產原因、流產後該注意什麼?

中醫:「流產護理應比照坐月子,太輕忽恐傷身!」解答流產原因、流產後該注意什麼? 流產、養身、懷孕、孕婦、產後護理
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80%以上的自然流產發生在懷孕12週以前,因為12週內還不太穩定,自然流產機率高。造成流產的常見原因有哪些?不幸流產後,又該如何調理、照顧身體呢?

臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科楊佩鈺醫師表示,中醫對於流產要比一般自然順產更重視,因為流產有如強行採摘未熟的果實,容易造成母親子宮器官受損與心理打擊,所以流產反而比足月生產更需要休養生息。因此,「不要小看流產,如果過於輕忽,容易傷身。」
 

 

 

流產的可能原因

太輕忽會後悔!流產後,如何養身?

流產的可能原因1.免疫異常

母體產生自體免疫抗體,排斥精液、受精卵或胚胎,導致難以受孕,或懷孕過程中容易出現血栓,影響胚胎發育,進而引發流產。

 

流產的可能原因2.精子、卵子或胚胎染色體基因異常

精卵製造或受精後的基因複製分化時發生異常,隨父母之年齡增長,可能會增加發生的機率。在內生殖器及功能性的部分,中醫主要歸類在「腎」,例如女性的卵巢功能低下、卵子品質不佳,男性的精蟲數不足或活動力低下等異常。

 

流產的可能原因3.壓力大

壓力對女性的內分泌機能影響很大,導致月經紊亂、情緒不良都會增加不孕與流產的機率。

 

流產的可能原因4.內分泌異常

當胚胎沒有足夠黃體素保護時,容易被母體的免疫系統當成外來物排斥,影響著床成功率。建議懷孕前就要先針對荷爾蒙失調治療。尤其是多囊性卵巢症候群,容易有多重內分泌異常的問題,建議多運動、少吃冰冷食物與甜食,控制體重在正常範圍內。

 

流產的可能原因5.感染

感染細菌或病毒,或長期子宮發炎、骨盆腔發炎,也容易引發流產。

 

流產的可能原因6.飲食或生活習慣

抽菸、酗酒都會增加流產的機率。葉酸不足時,可能會使胎兒神經管發育有缺陷,繼而可能會流產。


 

 

流產Q&A

流產後可攝取富含蛋白質的食物

流產後必須休息?

流產後,如果不妥善休息,有可能會讓器官恢復較差,使得身體無法恢復懷孕前的狀態。

 

自然流產?

自然流產大多是胚胎本身有異常,或母體有狀況。流產時的週數愈小,對母體愈無傷害,所以倘若懷孕6週以下流產,通常只要休養3、4日即可;倘若懷孕6週到12週流產,建議至少休養2週12週至20週流產:建議坐小月3週左右,期間勿過度勞累、運動,需飲食均衡、多休息。若20週以上流產或早產,則比照坐月子。

 

人工流產?

人工流產中的藥物流產,對母體的傷害相對手術來說較少,但仍須用超音波確認胚胎有流乾淨,以免造成母體傷害;流產手術的處理對子宮內膜多少會有傷害,因此週數較小時,建議優先考慮藥物流產。流產手術後,依情況婦產科醫師會給予子宮收縮劑。因此還有出血時,不建議自行服用藥膳補品,例如麻油雞、人參、黃耆、當歸等,有可能會影響子宮收縮,延長出血時間。
 

流產後,如何養身?

建議可適量攝取富含蛋白質的食物,因為組織器官修復需要蛋白質。纖維素、五穀雜糧類等也都要攝取;素食者建議可多吃堅果類、蛋、奶類,堅果類富含不飽和脂肪酸、維生素、礦物質,黃豆、奶、蛋類有很多蛋白質。中醫認為,種子類食物有助於孕育生命。基本上均衡即可。食補的部分建議等出血乾淨後再開始,倘若使用中藥材進補,建議由中醫師配合個人體質,開立合適的調理方藥。

 

流產後,如何用中藥調理?

一般在出血未淨時,中醫師大多會用活血袪瘀的藥物(例如生化湯)來幫助內膜排除乾淨。不過因為婦產科醫師大多會給子宮收縮劑,因此不是全部的病患都需要喝生化湯,最好不要自行服用。出血乾淨後的調理,則比照正常產後坐月子,在脾胃功能狀況良好情況下,會給予補益氣血的藥膳,例如黃耆、人參、當歸等,但應依照個人體質使用。
 

流產後生活上要注意哪些事?

跟坐月子一樣,因為懷孕時的荷爾蒙會讓身體的關節較為鬆動,剛流產後,荷爾蒙還未完全代謝掉,倘若此時的姿勢不良或搬重物,容易導致身體骨架結構被拉歪。
 

流產後,要擦乾薑水預防風寒?

沒有一定要擦乾薑水,但仍需多保暖,尤其懷孕週數越大的流產,因為氣血相對受損較多、比較虛弱,會比較容易受到風寒。
 

可以吃含米酒、麻油的食物嗎?

還在出血時不建議食用酒類、麻油食品。出血乾淨後,少量酒類則不影響。

 

流產後多久可以再運動?

流產週數20週以下,建議在沒出血以後,大約第3週再開始運動,20週以上早產者則至少要休息6週。一開始的腹部、核心運動要稍微少一些,避免不必要的疼痛。
 

流產後,建議多久再懷下一胎?

楊佩鈺醫師表示,坐月子的時間結束後即可再有性行為。一般建議過了2次規律的月經後,就可以開始再準備懷孕。

 

 

 

本篇文章由『嬰兒與母親』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

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