擔心孩子感染、再次分離焦慮?疫情退散後,該如何讓孩子回歸幼兒園?

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擔心孩子感染、再次分離焦慮?疫情退散後,該如何讓孩子回歸幼兒園?

擔心孩子感染、再次分離焦慮?疫情退散後,該如何讓孩子回歸幼兒園? 媽媽妞、親子妞、分離焦慮症、感染、疫情
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隨著疫情演變,工作與育兒兩頭燒的父母總得漸漸回到職場,嬰幼兒也會逐步回到托育中心與幼兒園。但難以駕馭的嬰幼兒、小小孩要怎麼安全地回歸群體生活後?要如何落實防疫?又怎麼兼顧他們的心理轉折?

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疫情起起落落,但是父母總要漸漸找到工作與生活的新常態,孩子也終究要回到托育與學習的場域。只是,小小孩的疫苗遲遲尚未問世,他們的行為也難以嚴格規範,甚至即使染疫也可能因為是輕症或沒有症狀,而被忽略。即使是已經漸趨回復正常生活的歐美,父母們都仍然擔心,嬰幼兒們群聚在一起的安全與健康問題。

 

《華盛頓郵報》的駐站教養專家雷西(Meghan Leahy)就接獲許多擔心的家長詢問,不知如何是好。雷希指出,父母的確要把這個問題放在心上,而且這種擔憂也可以理解。因為小小孩會被感染,是千真萬確的事實。只是父母也先不要太恐慌,因為小小孩變成重症、或是需要住院的比例是低的,而且幼兒園的老師是優先施打疫苗的族群,所以孩子在托育中心、幼兒園接觸到的大人,有可能比接觸爸媽的染疫風險更低

 

 

 

source:unsplash

不過,要把孩子送出家門,仍然令爸媽擔心。在環境面,雷西建議,父母可以參考美國疾病控制與預防中心(CDC)的一些準則,跟托育機構或幼兒園確認他們的措施,是否合於規範。只要有任何疑慮,都可以提出來跟園方討論,也可以問醫生商量,並且讓孩子事先了解這些措施。

 

在台灣,也有「托嬰中心因應COVID-19感染管制措施指引」,其中除了嬰幼兒的健康管理措施、防護、健康監測標準、環境清潔與衛生教育等內容,還有如何掌握與管理工作人員的健康狀況,以及家長、接送者與訪客的管理、健康通報。父母可以先查閱後,跟托育孩子的地方深入討論與確認。

 

另一方面,對於孩子,爸媽也要留意孩子的心理準備。畢竟這一陣子,小小孩們其實也不好過,他們可能心裡也苦,卻不一定說得出、說得清楚。他們能夠察覺,自己跟大人都非比尋常地待在家,有更嚴格的衛生生活規範,而且也會從大人的行為舉止中,感受到來自疫情的焦慮。而且,他們不斷被耳提面命,要格外小心與嚴密的防疫措施,也不得不跟著大人一樣擔心,知道即使回到群體生活,也會有所不同。

 

 

 

漸進式的回到團體生活

source:unsplash

所以,父母可以讓他們漸進式地回到團體生活,不要一下子就回到托育環境體驗震撼教育。例如,如果父母的工作與生活有足夠的彈性安排,可以先一天回到托育場所幾個小時,或是一個星期幾天,再慢慢增加、回復成過去的全天、或是全周作息

 

在孩子回到托育機構後,除了密切地持續監測他們的健康狀況,如體溫、呼吸道症狀之外,也還要跟他們聊聊在托育中心、幼兒園的狀況,留意他們的心理狀態。如果孩子出現異常的情緒或是哭鬧、壓力等狀況,可以尋求協助。

 

值得留意的是,雷西也提醒了父母,要兼顧與觀察自己的心理狀態。因為在抗疫生活中,父母也飽受壓力。要把孩子送回托育的地方,加上自己重新回到辦公室、或是過往的工作作息,也要注意自己的心理健康和調適。大人可能會經歷一連串的奇怪情緒,像是既覺得「啊,終於自由了」,但之後又開始擔心、害怕,牽掛孩子的狀況。

 

所以,爸媽也要準備好自己的支援系統,像是家人、朋友、自己的醫生,甚至包括小兒科醫師,在出現新的狀況時,隨時找到資源幫忙。支持自己邁向下一個階段的教養新生活。

 

 

 

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本篇文章由『親子天下』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

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來個舒壓馬殺雞,

一坐上愛沙發按摩椅就不想下來了~

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#粉嫩馬卡龍按摩椅

精緻小巧,放在家剛剛好

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#職人等級按摩技法

有感按摩,全方位舒壓

▲瑜伽伸展模式,加強腰臀及腿部的伸展,舒緩緊繃的肌肉

 

講到按摩,愛沙發可是完全不輸給專業職人,運用八大按摩技法(揉捏、捶打、揉捶、指壓、瑞典式、拍打、滾推、連擊)舒緩疲憊感並設有3D舒揉指壓,配合身形調節按摩滾輪的寬度,根據個人需求及喜好有不同強弱深淺的變化,達到深度有感的按摩效果;另有五大按摩模式(肩頸釋壓、優雅美體、久坐放鬆、全身舒暢、舒緩睡眠)針對肩頸、腰背、臀股進行重點部位加強;而像長期坐在電腦前工作的上班族女孩,妞編輯就很推薦美臀拉提運動模式,透過坐墊兩側的隱藏式指壓凸點,配合充氣氣囊擠壓,維持漂亮的臀線~除了上面幾種之外,也有可以體驗零重力的搖籃漂浮模式、全面包覆小腿的腳底按摩等模式,功能真的超級全面!

 

 

身為按摩愛好者的妞編輯當然必須親身體驗,真的就是在家來場全身馬殺雞一樣,不但夠力、而且從頭到腳通通按得到!妞編輯最愛的就是舒緩睡眠模式了,在全身按摩後,轉到舒緩睡眠模式,較為和緩的震動按摩再加上舒壓的頭枕,真的有幾次都快要舒服的睡著XD而且本來以為按摩椅是人工皮革,所以坐久會有悶熱流汗的黏膩感,但是並不會!整體體驗非常滿意♡~

 

#貼心設計sooo sweet♡

一坐上按摩椅就不想下來

 

為了讓舒壓感受更升級,FUJI愛沙發按摩椅更多了幾樣貼心細節設計,像是更符合頸部線條的舒壓托頸頭枕、可以一邊按摩一邊享受音樂的藍芽音響;連不能離手的手機都找好他的家,也配置了USB插座讓它不會臨時斷電,一坐上愛沙發,根本讓人不想下來XD

 

 

坐上愛沙發按摩椅,挑個喜歡的按摩模式,紓解一整天的疲憊感與壓力,讓身心靈全面放鬆、好好充電一下,女孩們,是該對自己好一點~就讓愛沙發變成你的專屬王座吧!

 

 

 

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