亞尼克推「BT21限定保冷袋」!11款經典口味生乳捲回歸,妞妞們最喜歡哪一款?

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亞尼克推「BT21限定保冷袋」!11款經典口味生乳捲回歸,妞妞們最喜歡哪一款?

亞尼克推「BT21限定保冷袋」!11款經典口味生乳捲回歸,妞妞們最喜歡哪一款? 亞尼克、生乳捲、保冷袋、草莓多多、特黑巧克力
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保冷袋平常工作帶便當、出門野餐帶食物都超方便的啊!

各位喜歡BT21的粉絲們,可愛的「宇宙明星」又回來啦~亞尼克前陣子推出了與「宇宙明星BT21」聯名的「草莓多多生乳捲」,不只是從紙袋到外盒都有BT21的身影,這次再推限量保冷袋加購活動,一共有「繽紛宇宙」」「乳香款」兩種圖案,看著他們可愛的模樣真的超療癒的,各位喜歡BT21的粉絲們,還不快來把生乳捲帶回家!

 

 

 

亞尼克的生乳捲是店裡最熱門的人氣商品~今年更是亞尼克創立的20週年紀念,一路走來推出過超多不同的生乳捲口味,而這一次亞尼克把它們通通找回來啦!11種不同的口味,不管是季節性水果,還是妞妞們都很喜歡的巧克力、珍珠奶茶口味,一個都沒少,亞尼克生乳捲的粉絲趕快吃起來囉!

 

 

 

BT21周邊

11款生乳捲中引來的話題最多的莫過於跟「宇宙明星BT21」聯名的「草莓多多生乳捲」,現在妞妞只要購買草莓多多生乳捲即可以429元加購一個超萌的保冷袋(隨享卡友則享399元優惠),不限加購數量,賣完為止,粉絲們動作要快呀!

 

 

 

「草莓多多」味道清新酸甜,結合了北海道乳霜的奶香,以及一股可爾必思的乳酸味和些許的草莓果醬,甜蜜之中帶點酸香,搭配起來香濃好吃,讓人會想一口接著一口吃掉!

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持隨享卡購買「草莓多多」生乳捲 享429元優惠(生乳捲日適用)

購買「草莓多多」生乳捲+「BT21保冷袋」享879元組合價,隨享卡友好康享828元組合價。

購買「草莓多多生乳捲+原味生乳捲+BT21保冷袋」享1159元組合價,隨享卡友好康享999元組合價。

 

 

 

巧克力系列

這一次的「11款生乳捲經典回歸」,光是巧克力系列就有3款呢~喜歡吃巧克力的妞妞千萬不要錯過!有一直都是店裡熱賣款的「特黑巧克力」以及妞編輯自己很喜歡的「黑魔粒雙漩」和擁有濃郁香氣的「生巧克力」

 

 

 

「黑魔粒雙漩」有著北海道奶霜與巧克力奶霜兩種不同的內餡,吃起來猶如雙色霜淇淋,再搭配蛋糕表面上的巧克力豆,三者融合在一起搭出一種令人驚艷滋味!「生巧克力」的內餡除了有香濃的北海道奶霜,裡頭還包著滑順細膩的米歇爾巧克力,絲絨般化口的口感超級好吃喔!

 

 

 

夏日芒果捲

夏天就是要吃芒果啊!新鮮現捲的「新鮮芒果」生乳捲把香噴噴甜滋滋的大芒果,捲進Q彈柔軟的蛋糕中,將鮮嫩多汁、甘甜美味的口感全部鎖在北海道奶霜中,甜而不膩,一入口就能嚐到滿滿的夏日風味~而「芒果檸檬寒天」生乳捲,推薦給喜歡酸甜滋味的妞妞們!香濃的北海道奶霜中,拌入了一點檸檬汁,微酸微甜在夏天吃超級消暑!

 

 

地區限定款

妞妞們還記得年初推出的三款地區限定生乳捲嗎?這三種口味現在也吃得到啦~北部是東方美人茶與黑糖珍珠麻糬合體製成的微甜「黑糖珍珠美人茶」生乳捲,中部則是起司風味香濃的「帕達諾起司」,南部的是妞編輯最愛的「鮮芋奶霜」口味,三種不同限定生乳捲這次都一樣是地區限定販售喔,不在當地可是買不到呢!

 

 

 

另外還有抹茶控想念的「抹茶蕨餅」生乳捲,苦中帶甘甜的靜岡抹茶奶霜,搭配滑溜爽口的日式蕨餅,真的很有在日本吃點心的感覺~媽媽也可以帶小朋友參加這次的「來去動物園彩繪生乳捲」親子DIY課程,讓小朋友都可以成為小小畫家以及小小烘培師喔!

 

 

 

從6月1日開始一直到6月30日,為期一個月的「生乳捲經典回歸」現在搭配隨享卡的寄捲活動,還能享有更多優惠呢,身為亞尼克生乳捲粉絲的妞妞們絕對不能錯過啊~讓我們把過去的經典口味,一個一個吃回來!

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隨享卡友活動:

巴斯克生起司,享388元加價購優惠。

起司磚,享333元加價購優惠。

草莓起司磚,享388元加價購優惠。

「新鮮芒果/生巧克力」生乳捲+原味生乳捲,享799元優惠價。

 

 

 

Source:妞編輯Arena攝

 

 


愛玩妞,妳的最佳旅伴

 

 

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運動後一定要喝高蛋白?營養師點出新手「最常犯3大地雷」,補充過量當心骨鈣流失

運動後一定要喝高蛋白?營養師點出新手「最常犯3大地雷」,補充過量當心骨鈣流失 運動、營養師、營養補給、牛奶、高蛋白、運動新手
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原來輕運動新手不需要喝高蛋白!

這兩年受到疫情影響,大家健康意識提升,也掀起了運動熱潮!但妞妞們知道,運動後該如何正確補充營養嗎?現職服務奧運、世大運國手的運動營養曾怡鈞這次特別提出運動新手最常犯的3個「運動營養地雷」,並傳授正確補充營養的建議,輕運動新手的妞妞們趕快筆記囉!

 

 

 

運動新手常犯3大地雷

運動新手地雷1只知道運動完要吃大量蛋白質

運動後要吃什麼補充營養,妞妞們是不是多直覺會認為是高蛋白呢?確實,重訓、健身後補充高蛋白,能達到增肌減脂效果,但曾怡鈞營養師說明,若非從事高強度、著重肌肉訓練的妞妞,在運動後補充過量蛋白質,反而容易增加肝腎代謝負擔,或骨鈣流失的反效果。建議適量攝取蛋白質跟醣類,例如鮮奶,作為運動營養補充。

 

 

運動新手地雷2喝大量純水補人體水分

運動大量流汗後,很多人習慣拿起水就猛灌,但別忘了運動時的出汗除了水分以外,汗液中所含的電解質也會同時流失,包含大量的鈉、中等含量的鉀及少量的鎂與氯。曾怡鈞營養師提醒,運動後,在已經大量流失電解質的情況下,只喝大量的純水反而會抑制口渴,也將促進利尿反應,不利於水分保留,建議妞妞們可選擇含電解質、高補水力的飲品來補充運動後營養和體力。

 

 

運動新手地雷3運動前後怕胖不敢吃

這點是很多運動新手最常見的迷思,認為如果在運動前、後進食,這樣所有努力就白費了!事實上對於運動習慣不規律、尚未養成身體耐力和足夠運動耐受度的輕運動族來說,營養是能夠幫助運動後恢復、奠定身體運動基礎的重點,曾怡鈞營養師提醒應注意「運動營養準備」重要性。 

 

 

 

輕運動族適用的三大營養準則

如果妞妞屬於輕運動族,也就是身體的運動條件尚未被建立時,可能會因突然提高的運動強度超過肌肉負荷,進而引起身體上的不適,例如鐵腿、全身肌肉痠痛,也是許多人會暫停運動計畫的常見原因。建議可以試試以下三個營養準則補充,幫助運動恢復。

 

 

運動後營養補給準則1補充肝醣儲量

肝醣是耐力運動中的主要燃料來源,透過運動後良好的肝醣回補,可以讓下一次運動時身體有足夠的能量應付運動帶來的挑戰。例如鮮奶的醣類「乳糖」則是鮮奶中獨有的糖,對於乳糖耐受良好者,可以將含有乳糖的乳製品作為運動前中後增加醣類含量營養方案的一部分,提供身體不同的營養,延續運動計畫。

 

 

運動後營養補給準則2補充醣類、蛋白質、鈣質

長時間的耐力訓練下,會導致肌肉發生巨大變化,營養師建議運動前可以補充鈣質—神經元重要調節劑,來調節細胞興奮性,並有助於肌肉的正常收縮以降低抽筋風險。而運動後肌肉中的蛋白質結構會有受損,需要去除、修復或更換,因此運動後建議要同時補充醣類與蛋白質,來幫助骨骼肌的修復和重塑

 

 

運動後營養補給準則3嘗試將鮮奶做為運動後飲品

輕運動完後,妞妞們想要快速補充營養,建議可以補充鮮奶。鮮奶富含優質的蛋白質與礦物質和維生素,在運動表現與體力恢復上也能提供不少幫助。國外研究實驗表明,鮮奶的水分保留效果勝過純水,可以加速補充運動過程中流失的水分,減少電解質失衡對運動表現與健康造成傷害,讓下次運動時有足夠能量應對新的挑戰。

 

 

 

最後,曾怡鈞營養師提醒,遵循國健署《每日飲食指南》中六大類食物均衡攝取是保持身體運動條件的基礎,要做好運動營養準備並非一蹴可幾,時常保持正確營養攝取和運動量,才能一步步增強耐力,維持住運動計畫。其中「乳品類」的攝取是最常被忽略的營養之一,根據國健署統計,有八到九成民眾鈣攝取不足,營養師說明,鮮奶同時提供了蛋白質、醣類、水和微量營養素(尤其是鈣、鈉),具有相比運動飲料更天然的營養組合,提供補水、補充能量、提升運動耐力、幫助、運動後修復等功能,民眾一天應該攝取2~3份奶,也就是每天至少都要喝2瓶240ml的鮮奶,搭配規律的運動習慣,才可以有互相加乘的效果。

 

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