澤野弘之與LiSA合作《機動戰士鋼彈NT》主題曲

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澤野弘之與LiSA合作《機動戰士鋼彈NT》主題曲

澤野弘之與LiSA合作《機動戰士鋼彈NT》主題曲 LiSA_、
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曾經合作過《機動戰士鋼彈UC》、《機動戰士鋼彈NT》、《進擊的巨人》等動漫作品的伴奏、配樂師澤野弘之,今年12月6日(四)將在上海東方藝術中心舉辦首次的海外單獨公演,現在也活躍於全球的活動中。

忙碌的澤野弘之以SawanoHiroyuki[nZk](サワノヒロユキヌジーク)名義的藝術家身份,展開許多活動,當中也包括了《機動戰士鋼彈NT》主題曲的配樂。還公布在Zepp DiverCity舉行的「機動戰士鋼彈NT 公開目前活動 ~PRELUDE TO NARRATIVE~」。

《機動戰士鋼彈NT》是《機動戰士鋼彈》的宇宙世紀系列的最新作,先前的《機動戰士鋼彈UC》也是非常受關注的作品。今年11月30日會在全日本90個劇場特約放映。

大家關注的主題曲「narrative」不只在國內外動漫圈、搖滾圈都十分受關注,還有搖滾女王LiSA的特別獻唱參與,兩人的合作可說是在動漫界備受期待,大家都很期盼夢想實現的這一天。

SawanoHiroyuki[nZk]:LiSA合作的歌曲將會在《機動戰士鋼彈NT》劇場公開前的11月28日以單曲作發行。

今天,《機動戰士鋼彈NT》主題曲「narrative」的預告影像就在YouTube上公開,千萬別錯過~。

 

另外,澤野弘之的《機動戰士鋼彈NT》原創原聲音樂也同時在11月28日發行。

澤野弘之感想:

這次,不只是《機動戰士鋼彈NT》劇中音樂,以SawanoHiroyuki[nZk]名義來擔任主題曲,都讓我感到十分光榮。

[nZk]企劃的啟動中《機動戰士鋼彈UC》的影響很大,再次為鋼彈作品製作新歌曲,有了許多的想法湧上來。

再一次與實力派歌手LiSA一起合作,還完成了非常刺激又新鮮的音樂製作。

可以跟著《機動戰士鋼彈NT》的世界觀與故事,享受歌曲「narrative」真的很幸福~。

 

LiSA感想:

在這次的《機動戰士鋼彈NT》主題曲「narrative」中,我第一次以vocal身份參與澤野先生的vocal project SawanoHiroyuki[nZk] 。

這次首次可以為鋼彈系列配唱主題曲,加上有澤野先生的樂曲,真的感到十分開心。

「narrative」是一首即便感受到世間無常短暫的心情,卻能壯大力量的一首歌曲。也一起期待《機動戰士鋼彈NT》吧~!

 

◼︎Information

narrative / NOISEofRAIN

發售日:2018年11月28日(三)

価格:

初回生産限定盤(CD+DVD) 1,500円(含稅)・1,620円(不含稅)

通常盤 1,250(不含稅)・1,350円(含稅)

期間生産限定盤(『機動戦士ガンダムNT』盤) 1,500円(不含稅)・1,620円(含稅)

 

DISC2(DVD)※只有初回生産限定盤

「narrative」MUSIC VIDEO

「Christmas Scene」MUSIC VIDEO

 

澤野弘之「《機動戰士鋼彈NT》原創原聲音樂

發售日:2018年11月28日(三)

產品編號・價格:價格:2,778円(不含稅)・3,000円(含稅)

 

作品情報

《機動戰士鋼彈NT》

2018年11月30日全日本90劇場特約放映。

 

官方網站:http://gundam-nt.net/

 

澤野弘之 LIVE [nZk] in Shanghai

Guest vocals:Aimee Blackschleger, mpi, Gemie, Tielle

會場:東方藝術中心/东方艺术中心 上海市浦東新區丁香路425號

舉辦日程:2018年12月6日(四)

開場/開演:19:00/19:30 (中國時間)

http://www.shoac.com.cn/

 

SawanoHiroyuki[nZk] 官方網站:http://www.sh-nzk.net/

 

LiSA官方網站:http://www.lxixsxa.com/

 

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年夜飯吃佛跳牆,一甕熱量2500卡!減重醫師叮嚀:掌握3招吃佛跳牆不怕肥

年夜飯吃佛跳牆,一甕熱量2500卡!減重醫師叮嚀:掌握3招吃佛跳牆不怕肥 過年、年菜、肥胖、低卡、熱量
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心動瞬間_

每年過年都要先胖個兩圈(難怪過年都要買新衣...) 今年年夜飯必須節制一點!

過年的年菜琳瑯滿目,尤其,圍爐宴上一盅熱氣騰騰、香味四溢佛跳牆,可說是年菜界的「天菜」!道地的佛跳牆食材有多達數十種,像是,鮑魚、魚翅、干貝、炸排骨等,燉煮後會散發出特殊香味,令人食指大動!減重名醫說,過年吃佛跳牆其實不必感覺有罪惡,只要掌握食材替代方法,就能達到低卡、減脂、不肥胖的健康好處。

 

 


佛跳牆是美珍佳餚 首先要注意熱量

為什麼佛跳牆是家喻戶曉必備的年菜?聽說和尚聞了,禁不住香味引誘,跳牆而出,大快朵頤。有詩:「醞啟葷香飄四鄰,佛聞棄禪跳牆來。」可以看出其令人痴迷的境界。佛跳牆是屬於閩菜系,不僅是年節必備的美珍佳餚,據聞吃了能身強、增加免疫力,是進補佳品,更寓意有「財源滾滾」吉祥內涵

 

喜歡吃佛跳牆,首先要注意熱量是否超標,才不會暴肥!台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示,一甕佛跳牆的食材有數十種,細看這一些食材,包括:老母雞、海參、鮑魚、魚翅、干貝、排骨酥、豬肚、羊肘、豬腳筋、竽頭等,幾乎都是高油脂、高蛋白的食物,以一甕約2500公克的佛跳牆,其熱量就有約2500大卡熱量,十分驚人,遠遠超過1位成年女性每天的所需熱量(平均1200~1800卡)。主要因為製作過程需經過高溫油炸,所以,無論是脂肪或膽固醇含量都非常高。

 

 

 

3招吃佛跳牆不吃肥

想要健康吃佛跳牆,又不必擔心肥胖,並非天方夜譚!只要掌握以下3招秘訣,就是減脂、不發胖的王道:

1.食材替代方法

source:photo-ac

佛跳牆中的熱量大王,非炸排骨莫屬,為了降低高油脂食材的攝取,建議將炸排骨更換成低脂的里肌肉,熱量至少可以減 100 大卡。另外,也可以採用多使用富含膳食纖維的菇類食材,將原本的許多內臟食材替換,可放入猴頭菇、杏鮑菇、鴻喜菇、山茶菇等。除了有另一番香氣,味道也更鮮美。還有適度更換食材為低脂的雞胸肉、魚類、蛋類,並且比例要拉高。

 

 

 

2.減少食用湯頭

雖然佛跳牆的湯頭味道鮮美,但是,仍然屬於高油、高鹽、高熱量食物,即使只是喝湯,熱量也相當高,甚至會帶來身體負擔。提醒,盡量不要攝取鍋底的湯頭,如果一定想喝湯,可以等湯溫冷卻後再喝,而且最好是喝上層的湯,因為許多含鹽高的成分都是會溶解在高溫的湯頭中,而冷卻後就會沉澱在湯的底層部分。並且要注意湯頭中的鈉鹽,攝取量勿過高,會增加腎臟的負擔。

 

 

 

3.補充無糖茶飲消脂

source:pexels 

吃完一碗油膩又重的佛跳牆,最好配合飲用一些無糖、減脂的茶飲料,例如:烏龍茶、綠茶等,其中綠茶所含有的兒茶素,具有抑制脂肪組織增生、促進細胞新陳代謝,降低脂肪堆積的作用。而烏龍茶含有茶黃素、茶紅素,有助於降低血脂肪濃度。

 

 

 

減重醫師小叮嚀

劉伯恩醫師最後提醒,過年應景除了吃佛跳牆,也別忘多攝取足夠的當季蔬菜、水果,儘量達到均衡。如果本身為糖尿病患、高血壓患者最好淺嘗佛跳牆即可,對於其他年菜也要牢記:少油炸、少糖、少鹽、多纖維原則,別忘多補充蔬菜纖維及當季水果,以及多喝開水,或無糖飲料,這樣才能吃的健康過好年。

 

 

 

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