嬰兒床最多睡到2歲?訓練小孩自己睡兒童床的最佳時機及方法

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嬰兒床最多睡到2歲?訓練小孩自己睡兒童床的最佳時機及方法

嬰兒床最多睡到2歲?訓練小孩自己睡兒童床的最佳時機及方法 兒童床、嬰兒床、自己睡、獨立、成熟
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等小孩2、3歲,要改變他的生活方式會更困難啊~但幸好這種事急不得,如果爸媽不怕被小孩繼續踢臉,倒是可以等10歲後再慢慢讓他挪到別的地方睡。

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身為父母,可曾想過要讓小孩睡嬰兒床到幾歲?或是與父母同睡一張大床的小孩,什麼時候可以自己睡一張床?

 

source:Pexels

根據台灣商工行政法規規定嬰兒床的商品基準是24個月以內,嬰兒睡眠或保育用之嬰兒床,因此設計的尺寸、承重度都會有所限制。到了小孩3、4歲後,很多嬰兒床都有可能睡不下了。因此勢必要改成高度較矮的幼兒床、兒童床或延伸床;更不用說與父母同睡的幼兒,睡眠空間越來越小、小孩睡姿又差,大人常被踹一腳、被踢,自己睡眠品質也很不好。

 

因此也讓許多父母猶豫:到底什麼時候可以讓小孩改睡幼兒床?要如何訓練小孩獨自睡一張床?或是如何保持安全呢?

 

什麼時候可以讓小孩改睡兒童床?

source:wayfair

當小孩可以自己在床上爬上爬下、或是小孩高度已經可以翻過嬰兒床圍欄的時候就可以開始考慮讓小孩自己睡一張兒童床了,而年齡區間大約落在1歲半~3歲之間。而轉換兒童床的時機除了看年齡,如果家裡準備有二寶(不管是懷孕中、或是父母需要多一點獨處的時間)、幼兒已經戒了尿布(半夜不需要爸媽陪伴上廁所),都是可以讓小孩獨自睡兒童床的好時機。

 

但每個小孩的發展、安全感、依賴性均不同,父母也不必急著年齡一到就趕小孩自己睡一張床;但為了心智發育、兩性的不同,專家還是建議小孩在上小學、10歲前一定要和父母分床睡。所以如果幼兒無法訓練成功,也可以過一段時間再試試看~

 

 

如何訓練小孩獨自睡一張床?

source:boori

但我們都知道,要讓小孩獨立最難的是小孩的心理建設,尤其是在這階段,要改變小孩的睡眠習慣更是困難,因為他們已經會討價還價、清醒時間變得更長,而且再也沒辦法像對付小寶寶一樣對付他們,讓他們哭到放棄,或是限制行動直到他們累到睡著,因此大人唯一能做的就是繼續保持耐心,不斷調整大人、小孩都能接受的生活模式。而訓練過程就跟過往所有改變小孩習慣的方式一樣:

1.讓孩子參與:讓小孩自己挑喜歡的床、寢具款式。

2.短時間開始:讓小孩午覺睡在兒童床上,習慣自己的床。

3.相關的繪本故事或兒童節目引導。

4.提供安撫玩偶或是小被被,甚至是媽媽的衣服。

5.如果小孩已經習慣睡嬰兒床,本來就跟大人分床睡。那兒童床的擺放位置、佈置就不必與原本的嬰兒床差太多,以免小孩不適應劇烈改變。

6.消除對睡覺的恐懼:有些小孩對睡覺前黑黑的房間感到害怕、或是擔心閉上眼就看不到媽媽、或是沒有媽媽的懷抱溫暖就沒安全感。父母可以多花時間與小孩溝通他們的恐懼,對症下藥、消除小孩對獨自睡覺的恐懼。

7.大量的稱讚跟鼓勵。

8.給予足夠的安全感:告訴小孩爸爸媽媽就在旁邊/門外,安撫他們對睡覺的恐懼。 

9.如果家裡經濟許可,使用床邊床更是一個好辦法,先讓兩張床靠在一起,方便小孩半夜若是沒安全感,可以迅速找到爸媽,但又可以擴大彼此的睡覺空間,讓讓大家的睡眠品質變得更好。當小孩習慣自己睡在床邊床上後,再慢慢拉長距離。

 

 

如何保持安全?

source:sweethomefromwood@IG

有些兒童床有側邊欄,有的沒有或是側邊欄很淺,有跟沒有一樣,但小孩睡姿又很差,父母忍不住會擔心小孩會不會滾下床。因此挑選兒童床的其中一個特點就是要矮,至少滾下床時衝擊不會那麼大,或是在床邊鋪軟墊、抱枕、地毯,保護身體。

 

另外,小孩的活動力大增、床鋪又矮,除了要挑選堅固耐用、不易晃動的兒童床以外,房間內的危險物品更要收好、也盡量不要在床邊擺玩具讓小孩分心、不睡覺。

 

source:Pexels

身為父母最大的難處跟矛盾就是一邊捨不得小孩長大、又要一邊訓練他們獨立吧?雖然我們會想念睡覺時一翻身就能抱到的軟小身體,但如果能讓彼此睡眠品質更好,妞編輯還是寧願選擇後者啊!(想小孩的話就頂多去偷抱一下就好)

 

 

 

Source: babycenter,parents,what to expect,very well family

 

 

 

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總是被負面心情影響嗎?相信放寬心也能有明朗的發展,一起來聽聽占星老師「Mel」怎麼說吧!

 

 

 

Top1.天秤座

在職場上的形象十分圓融溫暖,也會很適度地拿出自己的溫柔體貼來面對遭遇困難的他人,因此會贏得備受信賴的形象、同時回收多於當初你所付出的溫暖。

 

女巫餅乾:雖然照顧別人會帶來額外的疲勞與消耗,但妳也是發自內心地想要身邊的人都獲得平安、而為此付出了實際的努力。

 

療癒香草:滑榆

 

 

 

Top2.雙魚

與人之間的信任建立在比較細微的問題討論之上。只有在配合的細節中,妳才能理解對方擁有什麼樣子的經驗和遠見,是否值得妳認真對待。

 

女巫餅乾:事業與戀情都在經歷考驗與蛻變。雖然過程相當辛苦,但成果相當值得。

 

療癒香草:蕁麻

 

 

 

Top3.獅子座

在他人的陪伴之下,原本無法自己鼓起勇氣做到的事情,似乎也因此變得簡單一點。困境也會在合作的條件下變得更加明朗,進而找到自己想要努力的方向。

 

女巫餅乾:合作本身有機會讓妳的優點更突出。剛開始處處制肘的感覺,只是要耐心適應的一環。

 

療癒香草:迷迭香

 

 

 

牡羊座

因為想要知道的事情太多,卻又不是那麼方便率直地確認問題的答案,於是刻意的試探可能就是妳會選擇的行動。

 

女巫餅乾:雖然行動有些笨拙,但他人也會因此易於感受到妳的善意、知道妳在想什麼且願意加以配合。

 

療癒香草:藥水蘇

 

 

 

金牛座

在人際關係容易捲入無法一眼看穿的事件之中。事情的真相往往不是現在看到的那樣而已,所以妳可能也不方便現在就表態或做出行動,以免為自己製造新的危機。

 

女巫餅乾:除了觀察之外,主動挖掘妳需要知道的資訊是很重要的努力。

 

療癒香草:聖約翰草

 

 

 

雙子座

有些想法並不只是個人的意見而已,可能事關比較大的單位或群眾,所以即使不是出於個人的表現欲,也需要認真地提出自己的意見、嚐試帶來好的影響。

 

女巫餅乾:與他人的意見有相輔相成的效果,整合起來將是比想像中更有趣的方向。

 

療癒香草:夏季風輪草

 

 

 

巨蟹座

妳真正在關心或煩惱的事情既深且廣,但暫時能夠整理出來和他人好好交談的部分只有其中的一小部分。短時間內,獨處沉思可能是比溝通更重要的環節。

 

女巫餅乾:在還沒確認身旁的人是否值得信任之前,也許妳不會輕易鬆口自己的意見。

 

療癒香草:鼠尾草

 

 

 

處女座

觀察中的事件逐漸有明朗的發展,讓妳重新意識到確定界線也是重要的事。不能一味依靠彼此貌似清晰,其實細節模糊的共識與判斷力。

 

女巫餅乾:妳的想法因為務實而容易得到採納或接受,無意間就會成為大家最信賴的對象。

 

療癒香草:黑胡椒

 

 


天蠍座

在戀愛與既有社交圈的維持方面,很難做好最佳的平衡。總是有些人覺得自己沒有得到妳的注意力,或是始終認為妳沒有很公平地看待他們的努力。

 

女巫餅乾:從社交感到壓力的同時,也可以給關係一點耐心,好好思考自己與他人的期待之間落差在哪裡。解決問題也許並不難。

 

療癒香草:百里香

 

 

 

射手座

因為眼前的事件觸碰到妳的安全感,即使妳想要和平常一樣表現大方瀟灑的態度,可能也會意識到自己無法大度。

 

女巫餅乾:焦慮與匱乏感雖然是比較負面的情緒,但也會幫助妳重新理解妳與環境的關係。認真面對,反而會有好結果。

 

療癒香草:芍藥

 

 

 

摩羯座

當妳意識到自己想要最大程度地掌握自己的命運時,也許就會因此非常在意他人的獨立性與配合度,希望相處的過程中每個人都可以做自己、並過著自己的理想生活。

 

女巫餅乾:妳為他人考慮的方式大器又明理,只是某些類型的人不容易從這樣的做法感受到妳的關心。

 

療癒香草:巴西利

 

 

 

水瓶座

對於不斷接受考驗的生活,妳開始有了新的想法,企圖用更加大刀闊斧的方式來改變未來的藍圖。某些不再想要忍受的事情,可能會被果斷地放下。

 

女巫餅乾:與人溝通確實是不斷需要努力的事情,但該休息的時候也要讓自己有空間恢復到好的狀態,才會讓溝通得到應有的品質。

 

療癒香草:鳶尾花

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

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