訓練新生兒自行入睡不煩惱!「白噪音+包巾」就能讓嬰兒睡得又熟又久

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訓練新生兒自行入睡不煩惱!「白噪音+包巾」就能讓嬰兒睡得又熟又久

訓練新生兒自行入睡不煩惱!「白噪音+包巾」就能讓嬰兒睡得又熟又久 親子妞、新生兒、白噪音、自行入睡、睡眠儀式
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讓嬰兒好好睡覺是所有父母的夢想!大家不妨可以試試看「白噪音」喔~

有不少媽媽覺得養嬰兒最累的就是「哄睡」了!有的寶寶非要抱睡、搖睡、走來走去睡、奶睡…….小嬰兒的話沒問題,但等到小孩越長越大,體重增加,再抱睡、走來走去哄睡的話就會變得好累人,因此有不少媽媽努力想讓孩子學會「自行入睡」,或是讓孩子聽著「白噪音」入睡。

 

什麼是白噪音?白噪音就有點像是吸塵器、吹風機、機械發動時的聲音,或是大自然的雨聲、瀑布聲等等,這種聲音的音頻、音調固定,相當規律、沒有任何變化。而且還能稍微掩蓋周遭突兀的聲音,像是講話聲、關門聲。

 

有很多人說,寶寶在子宮內時聽到的聲音就是白噪音,像是血管內血液流動的聲音,外在環境的雜音、媽媽講話聲音穿透肚皮後傳遞到子宮內的聲音……等等,因此如果要哄寶寶睡的話,除了用包巾將小孩包緊,也可搭配白噪音重現子宮內的環境,提供新生兒安全感。

 

白噪音對新生兒有多重要呢?就因為寶寶在媽媽肚裡10個月,隨時隨地都有這種白噪音,所以「太過安靜」的環境反而也會讓小孩感到不安。在兒科醫師Harvey Karp所著的書本《最幸福的父母指南》(The Happiest Baby on the Block)中,甚至還將白噪音比喻成「大人睡覺時的枕頭與床鋪」:「很多大人擔心嬰兒會不會沒有白噪音就睡不著,變成極度依賴,但可以將白噪音比喻成大人睡覺時的枕頭跟床舖。你睡覺時若是沒有躺床跟枕頭,也會很不習慣、翻來覆去睡不著吧?」

 

如果想讓孩子培養聽白噪音睡覺,記得要將擴音裝置距離孩子遠一點的地方,不能直接擺在耳朵旁邊,而且音量也要適中,不能過大或過小。白天嬰兒活動期間,可以將白噪音關掉,讓寶寶多聽聽不一樣的聲音刺激。將白噪音留在睡覺時再聽就好,培養睡眠儀式。

 

讓孩子好好睡是許多父母的夢想。孩子睡得好,代表爸媽的睡眠品質也會好啊~

 

 

 

 

Source: Romper,stocksnap

 

 

 

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玄彬&孫藝珍懷孕剪短髮!首公開活動「帶女兒挺肚畫面曝光」,曝養胎近況甜喊:很幸福

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孕後的孫仙怎麼越來越美了?(星星眼)

最近晉升國民準新手爸媽的「玄彬(炫彬)」以及「孫藝珍(孫藝真)」,在宣布迎來愛的結晶後,一舉一動都登上全民頭條!小倆口3月31日舉行婚宴、4月飛往美國度蜜月、回韓2個多月又光速公開懷孕喜訊,粉絲們也跟著追進度,「迫降CP」的一舉一動都是全民大事!

 

 

 

準爸爸吃飽上工後…

孫藝珍也加入「狂賺奶粉錢」

 source: youtube

即將升格當爸的玄彬,近日帶著睽違4年的大銀幕新作品《機密同盟2》回歸,在電影發佈會上一臉春風滿面登場(笑),聽到談論自己的新身份還會爆發招牌酒窩笑,讓粉絲更好奇夫妻倆的「居家養胎日常」(孫藝珍懷孕後玄彬首開記者會!「全白西裝+狂酒窩笑」影片曝光)

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CgHF9B8u0QJ

 source: yejinhand@IG

https://www.instagram.com/p/CfykoJYvJNl

 source: yejinhand@IG

https://www.instagram.com/p/CPppCnXnRkg

 source: yejinhand@IG

而準媽咪孫藝珍則是暫時接洽新作品,大半時間都專心在家休息,不過他也沒有閒下來,除了代言廣告持續曝光之外,不忘精進廚藝、多次曬出愛妻料理,在公開有孕2個多月後,終於在昨天首度在公開活動上亮相…還是以「破格嶄新造型」出鏡,果然立刻洗版SNS熱搜啦!!!

 

 

 

孕後首度開粉絲見面會

女神帶「雙寶貝」登場

 source: twitter

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孫藝珍代言的品牌NutriVille在昨天舉辦了線上粉絲見面會,雖然本尊無法抵達現場,但會透過直播視訊與粉絲們互動,沒想到一連線就引起轟動,原來在螢幕上現身的孫仙,居然剪掉了一頭長髮,悄悄變身「短髮女神」啦!!!他穿著露肩碎花洋裝出鏡,坐姿剛好遮住孕肚,肩線依舊超纖細、氣色看起來超好,還有神秘嘉賓一起現身…

 

 

 

 source: twitter

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 source: twitter

全程笑眼連發+不時比愛心與粉絲互動的孫藝珍,在畫面上突然跑進女兒「愛犬Kitty」,在媽咪婚禮上身為最萌見證者的牠,孕期也要貼心陪伴媽咪上工,還出現孫藝珍舉高高的可愛畫面(笑)。

 

 

 

 source: twitter

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另外當天也被問到現在的近況,孫藝珍首度大談孕期心境:「現在應該是我人生中最慢活的時光了!對我來說,這樣悠閒的時光感到十分幸福,因為我發現原來過去20年間都在努力的衝刺中,所以現在很幸福」,還祭出孫仙式的正能量語錄:「在努力前進時,總會發現什麼是幸福,希望大家都能找到」,看來在老公玄彬的照顧、閨蜜家人的陪伴下,準媽咪天天都幸福,一段話讓網友大呼:「好閃、好甜~」

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

 

 

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