10/25星座點點名:上班上課不踩雷!12星座每天1分鐘掌握明日須知

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10/25星座點點名:上班上課不踩雷!12星座每天1分鐘掌握明日須知

10/25星座點點名:上班上課不踩雷!12星座每天1分鐘掌握明日須知 米薩老師、MISA、星座、運勢、星座點點名
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明天上班會不會踩到上司的雷?明天上課會不會被老師釘?生活上有那麼多眉眉角角需要注意,這些地雷就讓妞新聞幫你避開吧!妞新聞每天提供「每日星座運勢」,由專業星座老師「米薩小姐」來替各位指引迷航!

 

 

【10/25運勢】

 

 

10/25:勿過度樂觀

TOP1 摩羯座
TOP2 水瓶
TOP3 金牛
 
 
 
 

牡羊座:

明天與不熟的對象會感覺差異過大而無法融入,有被邊緣化的危機感,宜以熟悉及友善的團隊為伍。
最好運:有自信
最壞運:被邊緣
幸運物:熟人

 

 

 

金牛座:

明天可能專挑伴侶的小辮子,沒頭沒尾的請控制一下自己莫名的脾氣。工作忙但有表現,多笑一點減少距離感。
最好運:有表現
最壞運:莫名脾氣
幸運物:護唇膏

  

 

 

雙子座:

明天可以專門賺異性財,或請異性幫忙引薦好的合作機會,善用魅力很有說服力。別怕講話犀利,對方吃這套。
最好運:異性帶財
最壞運:三寸不爛之舌
幸運物:厚臉皮

 

  

 

巨蟹座:

明天長官有讓你看不懂的指示,並且無法辯駁,頗有異性緣,讓人覺得很有氣質。
最好運:有氣質
最壞運:奇妙的工作安排
幸運物:適當傾訴


 

 

獅子座:

明天會不停地為瑣事繁忙,沒什麼實際的產值。工作上可能遭到批評,平心看待。
最好運:收尾
最壞運:瑣事忙
幸運物:平心靜氣

 

  

 

處女座:

明天能和善的給人一些重要的建議,雖然一針見血但又很實用也讓人討厭不起來,是益友。
最好運:中肯
最壞運:辛苦錢
幸運物:黑曜石

 

 

 

 

天秤座:

明天談很久的案子可能正式步入簽約程序,或有進一步的發展。來自伴侶的壓力很大,可能被檢討。
最好運:工作運佳
最壞運:被伴侶檢討
幸運物:小蛋糕


 

 

天蠍座:

明天可能考慮投資一筆不小的數目,感到壓力頗大。但不投入也看不到下一步。
最好運:投資自己
最壞運:壓力大
幸運物:縝密規劃

 

 

 

射手座:

明天有偏執請向,讓人覺得難以溝通。可能想為朋友買些好的,因此造成壓力,坦誠你的情況朋友並不會介意!
最好運:想付出
最壞運:偏執
幸運物:禮輕情意重

 

 

 

摩羯座:

明天很多人給你各種美好的遠景,打五折才是真實的情況。可能無法拒絕加班。
最好運:各種資訊
最壞運:加班
幸運物:審慎評估

 

 

 

水瓶座:

明天可能會有意外的花費,或是參加完全沒有興趣的局,為保護自己,不參加臨時揪的局。
最好運:保守
最壞運:意外花費
幸運物:正常作息

 

 

 

雙魚座:

明天長輩可能會以現實面做要求,可以展示你成功的財務或人生規劃來說服他們,不受擺佈。
最好運:好好理財
最壞運:被念
幸運物:成功經驗

 

 

 

 

 

 

✡米薩小姐,畢生推崇邏輯與常識的占星塔羅師。熱愛水晶、精油、花精等各種神祕話題,夢想是成為土豪跟用藝術讓世界更好!

 

更多星座資訊,請上「米薩小姐占星誌」! 

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下樓梯更能瘦?日本&紐約正瘋靠「下降運動」練出好身材,日常生活2招狂燃臀腿贅肉

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爬樓梯也有瘦身訣竅?快看大師怎麼說!

深蹲、舉啞鈴、舉槓鈴…這些大家熟悉的重量訓練動作,你有沒有發現都是「往上、往下」不斷重複?不過最近紐約健身圈發現,比起費力又辛苦的往上動作,「往下動」能讓瘦身效果更有感!?

 

 

 

「下降運動」超神3秘密

一天只要30秒就見效?

https://www.instagram.com/p/CCIuxXdhDHI

source: tomomi.ishimura IG

https://www.instagram.com/p/CQ3PCmYhj42

source: tomomi.ishimura IG

https://www.instagram.com/p/CInQW_9hOd0

source: tomomi.ishimura IG

https://www.instagram.com/p/CCyDzFaBueP

source: tomomi.ishimura IG

依據這個新觀念,受封修身顯瘦鍛鍊女王的日本瑜伽大師「石村友見」獨創出只要往下的「下降運動」!它厲害的地方在哪呢?

 

 

 

訓練法則1.

source:博客來      

只做單一方向,無須上上下下,只要坐往下的動作,即能有效啟動肌肉!

 

 

 

訓練法則2.

新手也能練,動作只需做一次。精確的完成動作,做一次就夠!

 

訓練法則3.

不用怕累爆,只做下降運動。減少不必要的施力,減少疲勞~而且可以專攻每個人想要瘦的不同部位,小腹、厚背、掰掰袖、象腿…標本一天只要30秒,4週就能看到修身顯瘦的效果。(而且不分年齡都能開練)

 

 

 

日常生活2招也能「下降」

不費時不知不覺變美

source:博客來       

居家就能天天執行的下降運動,忙碌OL如你我,如果真的擠不出時間,日常生活中其實也能偷偷練(笑)!第1招就是「下樓梯」,比起以往提倡多爬樓梯減肥,下樓梯其實更有效,建議上樓梯可以搭電梯,下樓就用走的吧~

 

「坐椅子」這個動作其實也能練!放慢動作、慢速坐下有助於雕塑腹部、腿部以及臀部的肌肉,無時無刻都能執行。

 

 

 

source:博客來       

source:博客來       

《修身顯瘦の下降運動:利用離心力,有效啟動肌肉! 一天一次,4 週瘦身有感》

來!讓大師教學一點都不難!這本「下降運動寶典」採用日常的實例說明最新的瘦身研究,淺顯易懂,每個示範動作都附上真人示範的清晰步驟分解圖,新手也能跟著做,每個「往下動作」打保證簡單不累,一天、一次超多素人實證:「腰圍小了!」

 

 

 

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