小情侶吵架了?日本「哈士奇與虎斑貓」一言不合就啃臉,網笑:真的會被吞下去啦!

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小情侶吵架了?日本「哈士奇與虎斑貓」一言不合就啃臉,網笑:真的會被吞下去啦!

小情侶吵架了?日本「哈士奇與虎斑貓」一言不合就啃臉,網笑:真的會被吞下去啦! 寵物圈圈、可愛寵物、哈士奇、虎斑貓、推特
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看來大家都是心甘情願地戴上墨鏡嗯嗯!

妞妞們還記得這兩隻可愛的毛朋友嗎?如果不記得也沒關係,先前妞編輯分享過的狗狗貓貓辯論會虎斑貓的免費理毛服務天然剉冰吃到飽兩毛的甜寵日常,都是虎斑貓&哈士奇的生活點滴。最近飼主又PO出令網友融化的影片,但這次牠們是吵架了嗎?(笑)

 

 

 

影片中的哈士奇名叫Yuki,虎斑貓名叫Chibi,牠們倆的放閃日常應該已經眾所皆知,只不過這天飼主PO出的這段影片讓粉絲紛紛以為兩毛「吵架」了,只見Yuki大嘴含入Chibi的小臉臉,整個「啃臉」過程竟達3秒之久,這究竟是在打架還是兩毛愛的表現呢?(Chibi感覺不太喜歡這種表現XD)

 

 

 

Yuki和Chibi在家通常都是形影不離的狀態,除了日常的理毛服務之外,不管Yuki去哪裡Chibi都會當個跟屁蟲,最常在飼主Twitter看到的畫面大概就是兩毛一起睡覺的樣子。牠們每天的生活非常規律:早上一起吃飯、中午的理毛時間、傍晚的午睡時間,到了晚上兩毛還會結伴到抱枕睡覺!

 

 

 

其實這隻哈士奇Yuki已經快6歲了,對於Chibi的一些屁貓行為大多是「睜一隻眼閉一隻眼」,不管是理毛被理到一頭懵,還是尾巴被當作育兒神器抱著狂踢,牠都不會發怒,除了偶爾會用牠的大手手打貓咪一巴掌,或是像影片中那樣給牠一點教訓~虎斑貓現在如此調皮,想必狗勾也很懷念Chibi小時候的模樣吧!(確定能呼吸?)

 

 

影片上傳至今不到半個月,就已經有超過100萬人觀看、85,500多人按讚,看來大家都是心甘情願地戴上墨鏡,不然肯定會被牠們閃瞎。(笑)喜歡Yuki&Chibi相愛相殺的甜寵日常,趕緊關注牠們的Twitter,想看更多關於寵物的有趣內容,歡迎追蹤寵物圈圈IG粉專呦~

 

 

 

Source:b09a2032c@Twitter

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一招擺脫腰痠背痛!楊丞琳示範「嬰兒開髖」瑜珈拉伸,不用器材在家就能跟著做

一招擺脫腰痠背痛!楊丞琳示範「嬰兒開髖」瑜珈拉伸,不用器材在家就能跟著做 楊丞琳、瑜珈、腰痠背痛、
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工作久站、久坐回到家總腰痠背痛?快跟著楊丞琳一起做拉伸瑜珈!

上班時間久站、久坐,每次回到家總是覺得腰痠背痛,沒時間、沒預算去給人家按摩,其實在家做些簡單的瑜珈伸展就能有感放鬆!一直都有在練瑜珈的楊丞琳,近期特別拍攝「瑜珈拉伸」教學影片,分享自己平常私下會做的招式「嬰兒開髖」,一個動作,就能有感放鬆下腰背,妞妞們快跟著做。

 

 

下腰背酸痛原因

source:rainie77@IG

有在練瑜珈的妞妞,一定對「嬰兒式」不陌生,這通常會是最後收尾舒緩放鬆的動作,而楊丞琳這次要來分享的則是「嬰兒開髖」,很多人經過一天的久站、久坐,會覺得背部跟腰中間那截特別痠,但其實這並非只有「腰」本人在痠,有可能是大腿、胯下都有痠痛感,那種痠痛感會一直延伸到整個身體中段。而透過「嬰兒開髖」的伸展,能夠讓整個下腰背好好放鬆。

 

 

 

「嬰兒式」VS.「嬰兒開髖」

source:rainie77@IG

楊丞琳解釋,「嬰兒式」跟「嬰兒開髖」的肢體動作不太一樣,嬰兒式通常是採跪坐姿,雙腳併攏,將身體直接向前趴下,把自己當作嬰兒般停留放鬆。

 

 

 

source:rainie77@IG

而「嬰兒開髖」雖同樣採跪坐姿勢,但膝蓋要向外打開,兩腳的大拇指要靠在一起,再盡你所能地將身體往前趴,盡量將胸口貼地。

 

 「嬰兒開髖」常見NG動作

source:rainie77@IG

這個看似簡單基本的動作,其實做起來會很有痠感,對於筋比較硬的妞妞,或是瑜珈初學者來說,會有點挑戰!楊丞琳提醒,身體向前伸展時,千萬不能硬撐,甚至出現刺痛感,這就失去這個拉伸動作的意義。

 

 

 

source:rainie77@IG

初學者不需要強迫自己一開始就要胸口貼地,但,身體向前趴時,記得屁股不能跟著翹起來,或是腰背整個拱起來,正確的姿勢應該是腰背盡量呈一直線,額頭朝地面,或是下巴朝地面。

 

 

初學者改用手肘支撐

source:rainie77@IG

如果將雙手向前伸直,感覺到身體很痛,那麼可以試著將手彎曲,改用手肘支撐,同樣要去感受大腿內側有被拉伸的感覺,只要有做對的話,會感受到下腰背的區域是很放鬆的,同樣屁股不能翹起來、腰背部能拱起來喔。楊丞琳提醒,千萬不要因為太痛,就把力氣全放手肘硬撐,這樣就變成在做平板式囉!

 

 

 

source:rainie77@IG

等身體的筋慢慢練柔軟後,就可以朝正確的姿勢邁進!在做的時候,記得一定要搭配呼吸,至於到底要停留多久?楊丞琳分享自己上過不同位瑜伽老師的課,有的老師甚至停留過10分鐘,讓整個髖打開、下背放鬆。不過如果是初學者,楊丞琳建議可以搭配呼吸,先從兩分鐘開始,再慢慢拉長到五分鐘

 

 

 

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