「累到快活不下去!」新手媽的痛苦求救:寶寶哭不停、睡不飽、無後援,我們都懂!

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「累到快活不下去!」新手媽的痛苦求救:寶寶哭不停、睡不飽、無後援,我們都懂!

「累到快活不下去!」新手媽的痛苦求救:寶寶哭不停、睡不飽、無後援,我們都懂! 新手媽媽、新生兒、寶寶不睡覺、腸絞痛、猛長期
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心動瞬間_

回想新生兒時期...真的太痛苦了!!但也幸好自己挺過來了~

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從經營「媽媽妞真心話」私密社團到現在,妞編輯見過許多新手媽媽剛開始育兒時的困難。最近有位媽媽更是在社團上跟大家求救,說自己每天顧新生兒顧到好想死,看了更是讓人心疼。

 

source:pexels

社團媽媽:「我知道新生兒不好照顧,但從沒想過跟我理解中的落差如此之大。睡跟吃是她的日常,幾小時醒來喝奶又繼續睡本身很合理。

 

但最讓我崩潰的是每天晚上直至整個半夜除了吃,就是大哭!還不吃奶嘴,安撫抱抱都沒有用,除了喝奶時間能獲得短暫的安寧,其餘時間就是不停的哭,尿布換了奶也喝了,也排除是脹氣的問題;再來就是她想睡覺時需要抱抱,但是平常有用的抱抱方式都試過了卻沒效,就這樣從午夜十二點到凌晨五六點跟她周旋,我完全沒得睡,只得抱睡,導致我的腰背很痛,我也很少有時間跟著小孩睡,畢竟要擠奶洗奶瓶洗衣服,我連吃飯都沒食慾。

 

我這個沒安全感的女兒讓我身心俱疲甚至後悔生小孩,常常忍不住落淚想說我好端端的二人世界不過,生一個來折磨自己,我現在極度害怕夜晚的到來,每天都這樣搞,我遲早會先自取滅亡。

 

我實在很佩服敢生第二胎以上的媽媽們,這樣的日子非常非常痛苦,人家都說這是過渡期,但是我自己狀態很不好了,怎麼撐得過這所謂的過渡期(無後援)。」

 

 

這位媽媽的生活幾乎是所有家有新生兒的寫照:過了月子中心的蜜月期,嬰兒剛好進入腸絞痛好發期、還有不明原因哭個不停,導致媽媽產後壓力大、更容易有產後憂鬱;無後援的家庭生活讓媽媽腦中更是塞滿了許多待辦事項,無法解決的挫折累積的越來越深……

 

 

source:pexels

首先,我們先來討論「新生兒腸絞痛」這回事。

其實,至目前為止醫學界還沒有對「嬰兒腸絞痛」給出任何確切的病因、解決辦法,我們只能定義滿月新生兒在晚上某個特定時間會無法控制的大哭,而且無法輕易被安撫。(延伸閱讀:是腸絞痛還是驚到?收驚的17個DIY方法)

 

但妞編輯有次在採訪跟兒科醫生時,兒科醫生有觀察到「親餵母奶」的新生兒在腸絞痛的案例上比較少:「這不代表親餵寶寶就不會腸絞痛,而是寶寶可以因為吸吮乳房而被安撫,媽媽也會因為小孩哭就塞奶,塞奶後小孩就安靜下來,所以就不容易察覺孩子是不是在腸絞痛。而瓶餵的寶寶則是因為安撫的方式有限,所以會更容易被父母察覺到『腸絞痛』。」

 

 

source:pexels

哭個不停、難搞的嬰兒還有可能因為「猛長期」。

嬰兒在每個階段都會有個「猛長期」,月齡越小的嬰兒猛長期反應越劇烈!嬰兒會哭個不停、爸媽會覺得寶寶脾氣煩躁:餵奶也不要、怎麼抱姿勢都不對,看起來想睡覺又睡不著……總之就是難搞無比!而猛長期週期大約是1~2個禮拜,通常熬過了以後再過一個月又會有另一段猛長期,作息又會再改變一次。媽媽們也會覺得很挫折:「好像好不容易摸熟了寶寶的脾氣,怎麼又要全部打掉重練」,每一個月都像在破關一樣。(延伸閱讀:什麼是寶寶的猛長期?)

 

 

source:pexels

再來我們來談談媽媽的產後焦慮。

為什麼爸爸的產後焦慮不如媽媽嚴重?因為爸爸通常這時候都還需要上班,有其他事可以分心,注意力不會一直放在小孩身上;但媽媽這時候還在恢復期、請產假中。如果是無後援狀態,就只剩媽媽一個人跟哭個不停的小孩在一起,肯定會非常沒有安全感、不知所措,因不知道要怎麼照顧一個全新的生命,再加上變動劇烈的賀爾蒙,會將媽媽所有的負面情緒放大。

 

照顧自己、嬰兒都來不及了,媽媽看著洗碗槽內成堆的奶瓶、垃圾桶內塞爆的尿布、滿出來的髒衣服,我們也被傳統的「家庭主婦」刻板印象綁架,覺得「即使現在一團亂,我還是應該要把家裡打掃乾淨?」焦慮、憂鬱變得更嚴重了!(延伸閱讀:產後憂鬱靠這4個方法舒緩)

 

 

source:pexels

沒人照顧自己,又餓、又累、好想無憂無慮的洗個澡。

家裡來了一個哭個不停的新客人,媽媽原本的作息全被打亂,不只家事沒時間做,媽媽連煮飯給自己吃、安靜地吃一頓飯、無憂無慮的洗個澡、上個廁所都沒時間,因為小孩一放下就開始哭!「猶如警報器的嬰兒哭聲」也是讓媽媽無法放心的關鍵。(延伸閱讀:為什麼嬰兒哭聲那麼讓人難以忍受?科學家解密......)

 

半夜腸絞痛、睡覺需要人無時無刻地抱著,媽媽怎麼有辦法好好吃飯、睡覺?精神與體力的極度耗損下,媽媽的狀態都會越來越差。

 

source:pexels

等孩子會笑後,辛苦就都值得了!

但即使照顧新生兒的生活這麼痛苦!妞編輯還是要安慰全天下家有新生兒的新手爸媽:「這真的是過渡期」!小孩總會長大、他的睡眠時間會拉長,基本上到了孩子3、4個月之後,寶寶的社交行為會變得更成熟。等到孩子會跟你互動、會看著你笑,會因為你而表現出開心的樣子,前幾個月的辛苦會讓媽媽覺得「一切都值得」了~(延伸閱讀:嬰兒什麼時候會笑?)

 

如果在這段過渡期小孩需要抱哄睡,那媽媽白天可以嘗試使用背巾,解放雙手做自己該做的事:打掃洗衣煮飯吃飯、上廁所,寶寶都還能穩穩的貼在你身上熟睡著。晚上等老公回來後,叫老公把手機放下陪孩子,自己好好的洗個澡、滑個手機放鬆一下,甚至是補眠都行!

 

 

頭三個月真的很辛苦,但過了這3個月,育兒生活總會撥雲見日的!加油~

 

 

網友分享:

「我也沒後援,但你女兒已經很棒了欸,我女兒連連續睡一小時都沒辦法,哭整天,我24小時都坐著抱著她,累了就坐著睡,過程很辛苦,但一定熬的過去!」

 

「有用揹巾試試嗎? 請先生也要一同分擔照護寶寶唷 真的不行考慮找個托嬰,讓媽媽有喘息時間。」

 

「我懂! 我全天候抱睡到至少四個月才比較好一點。 前一年半每天都不知道想死幾百次、後悔幾千次,一直到送托嬰後,我狀態才慢慢好起來。」

 

「建議可以轉全親餵哦~我的寶寶剛好回來時晚上也都哭,我就會塞奶給他、安撫他 ,之後再塞嘴嘴。 全親餵就不用洗ㄧ堆跟擠奶,真的輕鬆很多~還有時間睡覺。」

 

「加油!睡眠剝奪真的超級累!真的是需要靠意志力撐著把他撐過去!孩子睡醒張開眼睛看你的笑容多照幾張照片,半夜太累憂鬱來襲的時候打開來看著看著盡量撐過去。」

 

「我懂!如果是我會選擇停止餵母乳。我也是無後援,出生前三個月真的會覺得生不如死,搞到自己懷疑人生,一整天下來加加減減睡不到四小時。後來思考其實擠母乳讓我無法休息,所以也慢慢停止母奶了。」

 

「辛苦了,我兒子當時也是這樣。我沒後援也每天抱睡。直到1y2m他才睡過夜。長睡眠ㄧ直到2y才真正有比較穩定下來。懂這種感覺。給妳抱抱,孩子會長大的。」

 

「加油!我也是抱兒子睡到他一歲,如果床不好抱著睡,建議買一個大懶骨頭,我在兒子出生一年都是抱著他睡在懶骨頭上的,自己也可以休息,也比較好抱著睡。」

 

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

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