懷孕吃蝦會讓小孩過敏?營養師解析孕媽咪們最常見的5個飲食疑問

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

懷孕吃蝦會讓小孩過敏?營養師解析孕媽咪們最常見的5個飲食疑問

懷孕吃蝦會讓小孩過敏?營養師解析孕媽咪們最常見的5個飲食疑問 親子妞、懷孕、飲食、疑問、迷思
share
心動瞬間_

面對很多迷思,孕媽咪們有時會感到很困惑:到底自己還能做些什麼?甚至有時被剝奪一些樂趣跟自由。但看過那麼多孕媽咪的經驗,妞編輯倒是覺得「媽咪們一定要堅強、堅持己見」,因為不論妳怎麼做,總是會有人放馬後砲!

大家是不是有在懷孕時,不論吃喝、言行舉止都被「質疑」過?不能喝醬油怕孩子皮膚黑、不能吃海鮮怕小孩皮膚過敏?諸如此類的「習俗說」、「長輩說」、「聽說」壓得孕婦們快喘不過氣。妞媽媽今天就特地來為媽媽們平反,打破孕媽咪們最常見的飲食疑問。

 

迷思1.懷孕不能喝咖啡?

咖啡其實是很多孕媽咪想碰又不敢碰的敏感食物,除了大家常說的「喝咖啡小孩會變黑」,最主要的原因是「咖啡因會太刺激小孩」,導致胎動頻繁、心悸,讓媽媽很緊張。但其實營養師高敏敏表示:「孕婦能不能喝咖啡最主要是看咖啡的量跟個人體質。」

 

source: Pixbay

「孕媽咪喝咖啡的咖啡因攝取量不要超過200~300毫克,但其實有些媽媽代謝咖啡的情況不好,心悸的狀況就非常明顯,這時候就咖啡少喝一點、喝慢一點即可。」

 

迷思2.懷孕可以吃甲殼類食物嗎?

source: 妞編輯拍攝

很多人都對甲殼類動物過敏,不能吃蝦、不能吃蟹,導致有些長輩認為「孕婦吃甲殼類食物會『傳染』過敏因子給胎兒。」但其實小孩的過敏體質早在受精的那一刻就已經決定,不管是對食物過敏、環境過敏或氣喘,都跟媽媽吃什麼食物、做什麼事情無關喔!而且胎兒在肚子裡只會吸收媽媽攝取食物的「營養」,不會過敏啦~

 

迷思3.酸兒辣女是真的嗎?

很多人在懷孕時口味會大變,特愛吃酸、吃辣,導致有句俗語「酸兒辣女」的猜測。但其實媽媽口味的劇烈改變跟性別無關,純粹是因為賀爾蒙改變的關係導致媽媽喜歡的口味、氣味不同。

 

source: Pixbay

像營養師高敏敏懷孕時就對「胡椒鹽」情有獨鍾、妞編輯懷孕時就突然嗜吃甜食、愛喝奶茶,妞編輯還有個朋友懷孕時特別愛垃圾車的味道?大家也要不要分享一下自己懷孕時的改變是什麼?

 

迷思4.懷孕一定要吃葉酸嗎?

懷孕時要補充很多的額外營養品,其中一個最重要的就是「葉酸」。

source: Pixbay

葉酸是維他命B群的一種,最主要的功能是幫助寶寶脊椎跟腦部細胞發展,若缺少葉酸或葉酸不足,有可能導致寶寶神經管缺陷病症 (NTDs),像是胎兒脊柱分裂、無腦畸形、兔唇、顎裂、心臟或尿道缺陷等等,後果非常嚴重。而且補充時間也非常重要,醫生都建議是一懷孕開始就要補充,尤其是懷孕4周最關鍵。因此如果夫妻間有準備生小孩,其實媽咪們可以從備孕時就開始補充葉酸。

 

迷思5.瘋狂孕吐怎麼辦?

source: Pixbay

營養師高敏敏說:「可以多補充維他命跟薑,因為可以抑吐,但如果還是吐到不行,那就盡情吃你能吃的東西吧!」畢竟孕吐嚴重的媽媽還是需要補充體力,有吃到就算賺到。而妞編輯自己的作法是少量多餐,並多方嘗試各種口味、料理,尋找自己能吃得下的食物。

 

 

source: Fan Wen-wen

面對很多迷思,孕媽咪們有時會感到很困惑:到底自己還能做些什麼?甚至有時被剝奪一些樂趣跟自由。但看過那麼多孕媽咪的經驗,妞編輯倒是覺得「媽咪們一定要堅強、堅持己見」,除了醫師叮嚀不要做的,其他飲食、生活作息照自己舒服的方式就好,因為不論妳怎麼做,總是會有人放馬後砲,但事情真的都是媽媽的問題嗎?可能有很大一部分都是胎兒基因本來就決定好的。也因此從懷孕時媽媽們也就要開始培養強大的心理素質,別讓外界的評論影響自己的心情。

 

 

想看更多飲食迷思的破解↓↓↓↓↓ 

 

 

 

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

share

有了它,可以對妳超級好!進化版Kotex草本抑菌,不只保護更多呵護!

有了它,可以對妳超級好!進化版Kotex草本抑菌,不只保護更多呵護! Kotex草本抑菌、Kotex、靠得住、愛用衛生棉、抑菌3重奏
share
心動瞬間_

新升級Kotex草本抑菌不僅全方面保護、更要貼心呵護妳~♡

對妳好~還可以更好!新升級的Kotex草本抑菌再出招~推出全新抑菌3重奏,除了保護私密肌的健康以外,更要溫柔呵護妳~讓女孩不只安全感十足,更倍感窩心!

 

女孩最愛用的Kotex草本抑菌衛生棉,全新升級3重抑菌效果,棉棉表層彷彿如慕斯般細緻綿密的柔順~妞編輯真心推!

 

Kotex草本抑菌再進化

全新抑菌3重奏

全方位呵護女孩私生活

 

沒錯!最令妞編輯驚豔的是改版後的棉片設計~全新#微米慕斯表層,概念源自臉部肌膚保養,棉體接觸面像洗臉慕斯般的細緻綿密,讓私密處妹妹體驗前所未有的超柔膚觸,大幅減少摩擦不適感,貼心呵護敏感脆弱私密肌膚♡

 

除此之外,這系列最重要的兩大招牌也絕對不能少,一個是大家最愛的抑菌功能,萃取自天然草本與海洋抑菌精華,形成天然保護網,99%有效抑制棉片上的細菌滋生,加上天然草本如小荳蔻、百里香及白檸檬等植萃,使用起來毫無負擔感,自然清新的香氣讓人特別療癒放鬆~

 

整個系列推出五種不同的長度供大家選擇~貼心的讓每個女孩都能找到最適合自己的棉棉,不論是跟妞編輯一樣回購多次,或是還沒試過的女孩,全都放心讓這次新升級的Kotex草本抑菌系列來好好照顧妳吧!

 

 

 

\ 同場加映 /

驚喜現身“褲”東西!

 

還有~~驚喜現身的最『褲』東西!夜晚輾轉難眠時選擇「Kotex抑菌好眠褲」最安心!一樣擁有強大的抑菌功能,而且全方位包覆防漏讓妳怎麼睡都不怕~陪妳輕鬆好眠,做妳「最褲的選擇」♡

 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題