嬰兒、新生兒到底該不該喝水?相信有許多父母曾被長輩問過這個問題:「整天只喝奶的小寶寶,水分攝取到底夠不夠?」、「寶寶很久沒便便了,是不是配方奶太濃了?多喝一點水會不會好一點?」、「寶寶便便次數好多,會不會是拉肚子,要不要多喝水、補充水分?」關於寶寶喝水的問題,兒科醫生《白袍旅人-兒科楊為傑醫師》給出了很完整的解答~

根據楊為傑醫師所分享的內文提到:「未滿10公斤的寶寶,每天每公斤需要100cc的水分11~20公斤的小孩,每天每公斤需要額外50cc,例如:一個十五公斤的孩子

水分補充的低消是10×100+5×50=1250cc、十八公斤的孩子是10×100+8×50=1400cc;20公斤以上的小孩(成人),每天每公斤額外需要25cc,例如:一個26公斤的孩子,就是10×100+10×50+6×25=1650cc。」而且如果有流汗、生病、活動力高,就需要更多的水分,但除了喝水,小孩所喝的奶、食物中的水分也都包含在內。

 

而醫生所講的是「至少」,超過當然也沒關係,水分會隨著體液、排泄所流失,楊為傑醫師強調:「每個孩子活動量不同、生活環境不同、飲食習慣不同,都略有差異。如果目前的生活狀態、飲食習慣沒有帶來什麼困擾,那就不用太在意。」

 

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至於大家最擔心的「水中毒」,根據馬偕醫院的衛教資訊,是因為:「身體在短時間內攝取大量水分,使得體內正常的含鹽量被稀釋,鈉離子過低,體內電解質不平衡,就會造成水中毒。」水中毒的寶寶會有嘔吐、煩躁不安、嗜睡、呼吸及心跳減慢、體溫降低等神經症狀,情況嚴重的會引發痙攣、休克甚至死亡的危險。

 

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基本上,新生兒在前3個月每天喝的奶量(遵照奶粉沖泡的方法)已足以應付每日所需,不需要另外補充水份,更不要亂給小寶寶喝糖水、紅嬰水有的沒的;至於4個月後的寶寶因為開始有吃副食品(泥狀食物、米湯……),父母可以給小寶寶喝一小口水漱漱口、清潔口腔,或是用濕紗布巾抹口抹一圈即可。

 

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等寶寶10公斤(大約6M~1Y之後)、以奶當餐的數量減少後,再讓寶寶練習喝水都不遲。不過關鍵就是要少量多次,分次給予;就算是夏天、發燒,也切忌短時間內大量攝取水分,避免水中毒。如果寶寶有發燒、便秘、拉肚子等症狀,妞編輯還是建議先帶小朋友就醫,聽從醫生指示給藥、改善症狀喔~

 

 

 

Source: 白袍旅人-兒科楊為傑醫師,馬偕醫院

 

 

 

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