幼兒鴨子坐要擔心嗎?專家評「W坐姿」2缺點及改正方法:坐桌椅就好了!

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幼兒鴨子坐要擔心嗎?專家評「W坐姿」2缺點及改正方法:坐桌椅就好了!

幼兒鴨子坐要擔心嗎?專家評「W坐姿」2缺點及改正方法:坐桌椅就好了! W坐姿、幼兒桌椅、成長型桌椅推薦、鴨子坐、幼兒發展
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只是一個坐姿,家長其實不必讓自己那麼緊張,甚至是一天到晚盯著孩子的坐姿,動輒打罵:「就跟你說不要這樣坐還坐」、「講不聽!」恬兒職能治療師提一個很簡單的方法就能避免紛爭—讓孩子坐桌椅。

有許多長輩看到嬰幼兒「鴨子坐」、「W坐姿」時,反應都會特別激烈,認為這種坐姿跟翹腳一樣,會嚴重影響寶寶的髖關節發展。不過……真的有這麼嚴重嗎?

 

 

W坐姿缺點:核心、腹部肌肉無力

source:Hipo Tseng

W坐姿其實也是相對「輕鬆」的坐姿,原本要靠腹部肌肉支撐的重量,現在都靠著W姿勢的雙腿分散(底盤變大、變穩),坐久了腹部核心肌肉也會變得軟弱無力。

 

W坐姿缺點:關節穩定度低、髖關節變形

也因為腹部無力支撐上半身的重量,骨盆關節的穩定度也會越來越不穩、加上長期的錯誤坐姿,髖關節也容易變形。

 

 

因為坐姿輕鬆,所以容易讓小孩惡性循環

source:Hipo Tseng

但據恬兒職能治療師解釋,如果小孩短時間W坐姿的話,其實對身體的負面影響是不大的,除非是「長時間、長期」,大人才需要稍加提醒。但其實這種坐姿也是一種惡性循環:「當小孩發現這樣坐比較輕鬆,他就不會好好坐、坐姿端正,坐姿也會開始歪來歪去。」

 

 

改正辦法—引導孩子坐桌椅 

source:詹淳方

只是一個坐姿,家長其實不必讓自己那麼緊張,甚至是一天到晚盯著孩子的坐姿,動輒打罵:「就跟你說不要這樣坐還坐」、「講不聽!」恬兒職能治療師提一個很簡單的方法就能避免紛爭—讓孩子坐桌椅。

 

只要坐在桌椅上,小孩就很難再把腳彎成那樣,只是大人就要注意桌椅的高度是否符合需求。恬兒職能治療師也特別提醒桌椅千萬不能太輕,免得傢俱容易翻倒,也是危險。

 

如何挑選幼兒桌椅1.注意高度

source:走走家具-兒童成長桌椅.長版

不管是大人、小孩的桌椅,最重要的就是高度。坐在椅子上時,身體應該和地面有6個直角:頸椎、脊椎、兩個手肘、兩個膝蓋,雙腳腳底也應該能自然垂放於地面。桌子的高度更應該讓肩膀自然垂下不聳肩、不歪斜;桌面如果太低就會導致孩子駝背,或趴在桌子上,造成脊椎側彎等問題。

 

如何挑選幼兒桌椅2.成長型好?還是一般幼兒桌椅好?

source:IKEA FLISAT 兒童書桌

其實不論哪一種,只要記得高度符合小孩需求就好。雖然成長型可以滿足此條件,隨時做調整、使用期限長,但價格當然相對較高。因此大人僅需要視自己的經濟能力跟小孩的喜好即可。

 

如何挑選幼兒桌椅3.穩固、不容易移動

source:東稻家居-朵拉日系兒童桌

這邊指的是不容易移動的桌椅,包含輪椅設計、或是太輕的桌椅。太容易移動、太輕的桌椅不僅小孩坐起來不安全(容易滑走、滑倒),小孩也可能在應該專注寫作業的時候玩椅子、桌子。

 

 

如何挑選幼兒桌椅4.桌面要夠大

source:MUtable 親子魔法成長桌 

小小孩不管做什麼事情都大手大腳、天馬行空,小小的桌面還真的會委屈他們......為了讓他們玩得盡興,桌面記得要夠大,才不會一天到晚掉東掉西。

 

 

 

小孩若是偶爾、短時間W坐姿,雖然不用擔心,但如果可以還是盡量避免,能給小孩坐桌椅就坐桌椅,這樣就能避開成長發展等問題了~

 

 

Source:恬兒職能治療師

 

 

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饕客快筆記!台中5家米其林新入選餐廳,沙鹿「梅子」、南屯「小初店」美味令人驚艷

饕客快筆記!台中5家米其林新入選餐廳,沙鹿「梅子」、南屯「小初店」美味令人驚艷 台中、美食、評鑑、米其林、餐廳、得獎、沙鹿、鳳記鵝肉老店、梅子、南屯、小初店、中區、越南你好、太平、L'Atelier par Yao
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妞妞們快筆記下來!

4、5月的台北、台中米其林推薦出爐啦~此次總共有10家新入選餐廳,這些美食饕客們都吃過了嗎?還沒品嚐過也沒關係,現在筆記下來還來得及!台中新入選的餐廳有5家,分別是位在沙鹿區的「鳳記鵝肉老店」及「梅子」、南屯區的「小初店」、中區的「越南你好」及太平區的「L'Atelier par Yao」。根據這個新出爐名單,台中市政府觀旅局也提供了周邊好玩景點,讓大家可以到台中來趟美食小旅行~

 

 

 

台中米其林新餐廳1.鳳記鵝肉老店

位在沙鹿區的人氣老店「鳳記鵝肉」,小店置身簡樸老舊的民宅之中,至今已屹立數十年,每到用餐時段,總有許多老饕驅車到來,為的就是品嚐美味的鵝肉料理!店裡不僅吃得到鮮嫩的溫體鵝,更有各式鵝肉料理、鵝內臟、滷味與清湯底湯麵等等,皮薄肉嫩的鵝肉切盤深是店裡最受歡迎的招牌,店家還保留了部分的骨頭,讓喜歡啃骨頭的妞妞們可享受吮指的滋味,妞編輯推薦還可以搭配細扁意麵的花枝麵喔。

店家資訊>>

鳳記鵝肉

地址:台中市沙鹿區屏西路170號

電話:04 2631 4040

 

 

 

台中米其林新餐廳2.梅子

同樣位於沙鹿的「梅子」,創辦人夫婦早年從事漁業,因此特別講究海產品質,造就了餐廳用料鮮美的好名聲,想要吃海鮮來到沙鹿找梅子準沒錯!梅子創立於1989年,海鮮大部分來自自家澎湖漁船,除了時令的澎湖海產外,醬燒軟絲三杯石斑白鯧米粉也非常值得一試喔,餐廳還特別附有餐前小菜和飯後甜品水果,細節的部分非常地用心,很適合家庭聚餐。

 

 

 

妞妞們吃完飯還能到近年的打卡熱點,台版萬里長城「台中沙鹿休閒景觀步道」散步,在看似無限綿延的長廊中,彷彿置身異世界秘境!來回大概有4公里左右,如果妞妞們只是想拍美照,可以直接開車到第四停車場喔~

 

店家資訊>>

梅子

地址:台中市沙鹿區中山路473之2號

電話:04 2662 5365

 

 

 

台中米其林新餐廳3.小初店

想要吃點台灣在地小吃、純樸的家庭式料理?那就來到南屯區的「小初店」吧!小初店主要販售許多古早台灣味小吃,賣相樸實,味道卻滿有驚喜,尤其是店裡的「招牌滷肉飯」肉燥肥而不膩,吃起來每口飯都充滿著豐富的膠質,那其鹹香滋味更是叫人著迷。另外,喜歡麵食的妞妞還可以點每日限量製作的「厚厚厚極品牛肉麵」呢。

 

 

 

品嚐完在地小吃以後,還可以到附近的百年歷史古蹟「萬和宮」,來場歷史文化巡禮,周邊老街上也有眾多販售古早味的店家值得探訪,想來場老派約會,就來到南屯走走吧。

店家資訊>>

小初店

地址:台中市南屯區大業路243號

電話:04 2310 0700

 

 

 

台中米其林新餐廳4.越南你好

除了台式的料理以外,台中也聚集了來自世界各地的新住民,他們在這裡深耕、發展,把來自家鄉的好味道推薦給每一位饕客!位於中區的「越南你好」鄰近東協廣場,老闆娘在嫁來台灣前,就在河內經營米線店,擅長烹調多道北越美食,店內裡主推「招牌米線拼盤」,有豬腳肉、血腸、炸豆腐等豐富配菜,搭配滋味濃厚的經典越式辣椒蝦醬,或清爽的魚露沾醬都非常不錯,整體澎湃又美味!

 

 

 

另外還有炸春捲烤豬肉串也非常值得一嚐,妞妞們若不知道該從何點起,都可以請服務人員推薦菜色,他們也會和你介紹道地的品嚐方法,讓大家在台灣也能有偽出國到越南的感覺呢。一路之隔便是著名的綠川水岸廊道,妞妞們吃飽都可以去附近散散步喔。

店家資訊>>

越南你好

地址:台中市中區成功路92號

電話:04 2221 1595

 

 

台中米其林新餐廳5.L'Atelier par Yao

台中全新約會餐廳誕生啦!隱藏在靜謐太平區住宅鄰里的「L'Atelier par Yao」,是一個充滿濃濃法式情調的地方,為2021年下半年才開幕的新餐廳,墨綠色窗簾、暖色實木桌、職人手作食具,加上陣陣輕快的法語歌曲,營造出舒適的氣氛。

 

 

 

年輕主廚自法國返台,在法式烹調手法中融入日式元素,並在開放式廚房裡為客人呈現整個料理過程,細心地製作出精緻又別出心裁的特色料理。主廚也都會依照季節更換菜色,每一次上桌都能令人驚艷!店裡僅設五張餐桌,為的就是要用心服務每一位顧客,而且妞妞們酒足飯飽後,還能與另一半一起到酒桶山上欣賞大台中的美景喔。

店家資訊>>

L'Atelier par Yao

地址:台中市太平區新福十六街68號2樓

電話:0968 059 811

 

 

今年起4月起米其林官方每月持續發布「新入選」的餐廳名單,而台中是許多特色美食、創新小吃的發源地,也是全台唯二具有米其林評鑑的城市,許多好吃又好拍的餐廳通通都開在台中呢~妞妞們還有哪些必吃的口袋名單呢?快分享給妞編輯知道吧。

 

 

 

Source:米其林指南推薦、台中市政府觀光局

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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