對方主動幫忙扣安全帽就心動?你也有「易暈船體質」嗎?|塔羅測驗

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對方主動幫忙扣安全帽就心動?你也有「易暈船體質」嗎?|塔羅測驗

對方主動幫忙扣安全帽就心動?你也有「易暈船體質」嗎?|塔羅測驗 塔羅、塔羅牌、塔羅心測、塔羅占卜、愛情
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妞妞們也是易暈體質嗎?還是情場高手呢?

 

愛情目前在這個世代中,喜歡一個人不見得一定要交往,發展成只曖昧的玩伴也比比皆是,但是在這樣的關係中,愛情過招就是看誰先認真起來,你是容易先暈船的人嗎?快來測孟小靖老師的塔羅占卜,現在就跟隨你的直覺,請依照你的第一印象,選一張你最喜歡的塔羅牌吧!

 

 

 

圖片來源:小動物塔羅牌 Maruco Animal Tarot Card by Maruco小畫室

 

 

 

選A的你|易暈船指數20% 

目前現正被多人簇擁著的你,才不會暈船呢!有眾多選擇的時刻,當然要多看多挑選啊!反正身邊的這些對象,各個都搶著對你示好,難得自己佔了上風,好好享受這些戀愛氛圍可說是人生一大樂事。又何必硬在這個時間點讓自己定下來,剛好也能觀察這些人在相互的競爭之下,誰才是最有誠意的,反正能笑到最後的才是贏家!

 

 

 

選B的你|易暈船指數80% 

要你在一段愛情關係之中,只談感情而不放感情,對你來說真的有點難!每次當遇上不錯的對象時,也都會比較早投入的你,是相當容易暈船的。或許每次在談情說愛的時候,也想告訴自己要瀟灑一點,只能說你是一個心思細膩又多愁善感的人,在兩個人的互動之中,彼此確認的安全感十分的重要,所以在認真前先問問對方有沒有要穩定發展吧!

 

 

 

選C的你|易暈船指數40% 

已經很懂得在愛情遊戲裡,誰在乎就誰倒楣的道理。做到自己不走心,這段關係的主控權就在你手上!所以目前也把自己想要的愛情關係分的很清楚,只是要談心聊天的密友,還是想要肉體關係的炮友,或是手頭緊而需要一個能包養你的金主。在搞懂這樣的要求之後,認識來的人也都不會讓你真正動心,可說是找到了很稱職的工具人!

 

 

 

選D的你|易暈船指數60% 

在兩個人進入了曖昧的狀況裡,很容易有很多主動的攻勢的你,先暈船的機會也是算高的喔!畢竟你會覺得多一點付出跟行動,會加速兩個人彼此的關係,但是通常這樣一來,也會在不知不覺中,期待起別人的反應跟回饋,只能說在愛情過招的進程裡,應該要有階段性的目標,當你達成後才能搞清楚對方有沒跟你走在同一條路上。

 

 

 

洞悉塔羅‧點亮人生
《塔羅思維:塔羅牌自學進階,通曉牌義,踏上成為占卜師之路!》孟小靖著
讓我們一起理解問題看清事實,探尋內心找回真相!

 

 

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關於作者

塔羅事典-孟小靖

跟著"孟小靖"一起玩塔羅、看塔羅、聊塔羅吧!我們希望你能藉由塔羅牌的訊息更懂得愛自己與認識自己!在塔羅牌的引領下,找到人生的道路,挖掘心中最真實的感動。

文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》
想了解更多塔羅牌:塔羅事典FB粉絲團
延伸閱讀:《孟小靖Blog》

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女性癌症發生率第一!營養師分享8個「乳癌預防飲食」重點,政府補助篩檢對象有這些

女性癌症發生率第一!營養師分享8個「乳癌預防飲食」重點,政府補助篩檢對象有這些 乳癌、營養師、劉怡里、食物、
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乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症!養成定期篩檢、吃對食物很重要!

妞妞們有定期乳房檢查的習慣嗎?根據台灣衛生福利部國健署資料公布,乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症,發生高峰約在45~69歲之間,約為每十萬名婦女188~194人。近年來美妝圈也極力在提倡乳癌防治的重要性,想要預防乳癌,平常就應多重視自己的乳房健康,除了定期篩檢,飲食控管也很重要,營養師劉怡里特別在粉絲團分享,8個乳癌預防的飲食生活守則,妞妞們趕快筆記!

 

 

 

乳癌篩檢政策

source:衛生福利部

根據國健署公告,目前國際上最具醫學實證,可以有效提早發現並改善預後的乳癌篩檢方法是乳房X光攝影,乳房X光攝影檢查能偵測到乳房鈣化點或腫瘤,發現無症狀的0期乳癌。研究顯示,50歲以上婦女每1~3年接受1次乳房X光攝影檢查,可降低乳癌死亡率2~3成;鑒於45~69歲婦女為我國婦女罹患乳癌的高峰,因此,國民健康署提供45-69歲及40~44歲具乳癌家族史(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)婦女每2年1次乳房X光攝影檢查,請婦女朋友們定期接受檢查,以降低乳癌對生命的威脅。

 

 

什麼是乳房X光攝影檢查

source:pexels

乳房X光攝影是使用低劑量X光透視乳房組織的一種影像檢查,可用來偵測乳房的鈣化點或微小腫瘤,發現無症狀的零期乳癌,是目前醫學實證證實最有效的乳癌篩檢工具;不過乳房X光攝影仍有其限制,約15%的乳癌無法偵測到,所以即使檢查結果正常,在下次定期檢查前,如有發現異狀,仍應盡速就醫

 

 

乳癌篩檢醫院

source:pexels

目前全國共有200多家乳房X光攝影醫療機構通過國民健康署認證,認證名單可至國民健康署網站查詢,若有意受檢,可選擇鄰近院所受檢,或逕洽當地衛生局(所)。

 

 

 

營養師分享乳癌預防飲食生活守則

 

乳癌預防飲食生活守則1控制BMI

source:pexels

劉怡里營養師說明,肥胖是乳癌的危險因子,應將BMI控制在<27以內

 

 

乳癌預防飲食生活守則2少吃高油飲食

source:pexels

尤其是過多的動性油脂,例如:牛腩、三層肉、牛油、豬油、紅肉加工品等,因為飽和脂肪酸高的食物,易誘發身體發炎,增加乳癌風險。

 

 

乳癌預防飲食生活守則3避免高溫烹調

source:pexels

盡量避免以高溫烹煮的烹調方式,例如油炸、大火炒等,造成自由基過多,增加細胞病變的機率。也避免酗酒、抽菸,和過多塑膠製品的使用。

 

 

乳癌預防飲食生活守則4多補充魚、豆類蛋白質

source:pexels

蛋白質食物可以多選擇來自於魚類、豆類製品。尤其是W-3豐富的鯖魚、虱目魚、秋刀魚、四破魚、鮭魚,可以降低身體的發炎反應。

 

乳癌預防飲食生活守則5多攝取十字花科食物

source:pexels

十字花科食物裡面的吲哚、硫化素成份,會減少自由基,降低乳癌的發生。例如高麗菜、花椰菜、小白菜、白蘿蔔等。

 

 

乳癌預防飲食生活守則6高纖食物要足夠

source:pexels

平日應攝取足夠的高纖食物,纖維可以幫助油脂代謝,建議吃糙米、薏仁、燕麥、地瓜葉、黑木耳、菇類等。

 

 

 

乳癌預防飲食生活守則7每天適量的豆類製品

source:pexels

豆類製品有豐富的大豆異黃酮,反而有助乳癌的預防,例如:豆腐、豆漿、豆干等。

 

 

 

乳癌預防飲食生活守則8選對油

source:pexels

建議烹調用油使用不飽和脂肪酸高的『植物油』,例如:橄欖油、苦茶油、亞麻籽油等。

 

 

 

營養師劉怡里

台安醫院體重管理中心營養師組長,擅長婦女體重控制班、代謝享瘦班、減重營養門診諮詢、兒童營養門診諮詢、成人疾病營養諮詢。想知道更多如何健康、維持體態的內容,可以追蹤劉怡里粉絲團

 

 

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