2021台灣燈會停辦!考量桃園本土疫情擴大,新竹市長及陳時中宣布取消集會活動

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2021台灣燈會停辦!考量桃園本土疫情擴大,新竹市長及陳時中宣布取消集會活動

2021台灣燈會停辦!考量桃園本土疫情擴大,新竹市長及陳時中宣布取消集會活動 2021、臺灣燈會、台灣燈會、新竹、新竹市政府
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雖然很可惜,但是防疫最重要呀!

【2021/01/19 更新】

2021年台灣燈會將在2月26日至3月7日在新竹市登場,不過近期又因桃園醫院內感染又增加4起本土病例,新竹市長「林智堅」則說:「國人健康第一,防疫優先。基於防疫優先停辦應該是主要選項」,依照歷年經驗,台灣燈會總是聚集大量人潮和跨區人流,容易形成防疫破口,為了減少疫情傳播風險,政府和地方共同研商做出停辦2021台灣燈會的決定!這也是30多年來首度停辦。

 

 

 

 

指揮中心並宣布,考量大型活動人潮擁擠、長時間近距離接觸,提高防疫難度,若活動無法嚴格執行完整風險評估,強烈建議取消或延後舉辦。而2021台灣燈會規劃在新竹設置的裝置藝術等六大燈區的硬體工程多接近完工,交通疏運規劃也已完成,新竹市政府會依據契約支付款項,確保廠商的權益,藝術家們精心製作的光雕等作品,也會評估待疫情趨緩或結束時,用適當方式呈現。

 

 

 

新竹燈會原先規劃

而今年的「2021台灣燈會」將會到新竹市舉辦,展期訂於110年2月26日起至110年3月7日止,主題為「未來風Hsinchu Style」,融合科技藝術、在地文化內容,讓新竹市幻化成當代大型藝廊!超美的光雕藝術和燈條都將裝飾進新竹的古蹟和歷史建築上,光是設計圖就美到不像話呢~

 

 

 

2021台灣燈會將會打造「雙主燈」以及「6大燈區」範圍包括火車站、護城河、新竹綠園道、東大路、隆恩圳、新竹公園等區域,火車站及護城河燈區以「歷史文化」為主題,將古蹟、歷史建築轉譯為光彩奪目的藝術品;而新竹州廳、新竹火車站、市役所、有樂館等古蹟建築,將透過光雕藝術重新演繹,展現完全不一樣的新竹風貌!

 

 

 

這次的主燈將設立在錦華公園,國定古蹟東門城更搖身一變成為「戶外環形劇場」,到時候活動現場將會融合視覺藝術、表演藝術、以及建築結構設計等等,原本就很漂亮的老式建築搭配光雕與視覺投影,以及藝術家們的現場展演,絕對會帶給妞妞們最特別的視覺饗宴。

 

 

 

新竹市這幾年來推出的全新設計和觀光計畫大家都有目共睹,像是超可愛的新竹市立動物園更是網美、家長們必打卡的景點之一!這次的「2021台灣燈會」妞編輯也超級期待新竹會帶來什麼更有趣的活動呢~

 

 

 

2021的燈會從設計上更是匯集了國內外各方好手,為新竹市量身訂做專屬於「2021台灣燈會 新竹市」的創作,不只邀請到義大利藝術家Daniel Monteverde為台灣設計迎賓門,車站燈區更是請來日本NAKED創意團隊及德國柏林節策展團隊,打造全新光雕作品呢~

 

 

 

而中央公園及三民公園則由交通大學、清華大學教師聯手,運用環境數據轉化為大型藝術裝置。而隆恩圳燈區將會在國際間徵件,最後從比賽中選出最適合水域環境的藝術作品,未來燈會的確切樣貌還沒確定完全,但妞編輯已經相當期待囉~

 

 

 

2021台灣燈會是將會塑造為「城市型燈會」,把城市景觀通通點綴了起來,將舊城區與豐富古蹟群、美食及觀光景點融合在一起,讓妞妞們都能優雅漫步於城區欣賞藝術!更融合了台灣各族群的文化,讓大家走入不同的角度,欣賞多元的燈藝世界。

 

 

 

妞妞們多久沒去新竹玩了?最近新竹已經多了越來越多特色的觀光景點呢!趁這次2021台灣燈會,趕快幫自己安排一場「風城之旅」吧~妞妞們我們明年2月26日新竹見囉!

 

 

 

Source:新竹市政府

 

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴

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宿醉怎麼解?營養師傳授喝酒前、喝酒後「解宿醉」秘訣,男女每天酒精上限公開

  宿醉怎麼解?營養師傳授喝酒前、喝酒後「解宿醉」秘訣,男女每天酒精上限公開 營養師、高敏敏、宿醉、解酒
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宿醉真的好痛苦啊!!把解方學起來!

最近正逢尾牙、春酒旺季,加上農曆新年將至,大家歡樂團聚時難免都會忘情的暢飲酒品,但隔天的宿醉總是讓人感到不舒適!到底要如何避免宿醉,喝得開心又不傷身?真的宿醉了又可以如何舒緩不適?來聽聽專業營養師的建議吧!

 

 

 

什麼是宿醉反應?

source:pexels

高敏敏營養師解釋,其實宿醉就是指喝酒後出現的各種身心不適,最常見的就是頭痛、想吐、口渴等不舒服症狀,而這些症狀通常會出現在「血液裡的酒精濃度急速下降」的時候。

 

  

 為什麼會宿醉?

source:pexels

宿醉的原因大致可以歸納為三點,第一、脫水、電解質失衡,在喝酒時身體排出的水分大概是喝進來的3~4倍左右,所以很容易導致身體脫水、口渴、電解質流失。加上鈉離子也會影響到血液的水分含量,導致噁心、想吐,體內缺水亦會增加腦部滲透壓,當體內水分過少時,就會刺激下視丘產生口渴的感覺。第二、乙醛堆積過多,當喝下酒精(乙醇)會轉換成乙醛,酒精攝取過多乙醛在體內的時間就會拉長,未完全代謝,這也是宿醉的主因之一。第三、血糖降低,當肝臟代謝酒精時,會無法執行儲存或供給身體所需要的糖分,進而導致低血糖的機率增加。

 

 

喝酒前...避免宿醉3大秘訣

 

避免宿醉秘訣1不要空腹

妞妞們一定都有聽過空腹喝酒容易醉,因為這時候酒精會吸收更快,宿醉的機率當然就會提高。建議想喝酒時,還是要先吃點東西墊墊胃,不要空腹狀態下就豪飲喔!

 

 

避免宿醉秘訣2吃蛋白質食物

喝酒前可以多吃些富含蛋白質的食物,幫助保護胃壁,減緩酒精的吸收!推薦像是雞蛋、豆漿、豆製品、雞肉、魚肉、鮮奶都可以。

 

 

避免宿醉秘訣3喝好油

好油對身體益處多,也能保護胃壁,多一層保護膜,減少酒精吸收的速度。建議可以攝取植物油、鮭魚、堅果、酪梨等。特別是堅果的礦物質鋅、鉀,以及酪梨中的葉酸,還能夠緩解宿醉的焦慮及疲憊感。

 

 

 

喝酒後....解酒必吃5大營養素

source:pexels

 

解酒必吃5大營養素1

其實水就是最佳的解酒液!多喝水能夠將乙醛代謝到體外,幫助緩解宿醉的症狀,同時還能幫助沖洗胃食道,加速酒精的代謝。

 

 

解酒必吃5大營養素2維生素B群

補充維生素B群能夠維持身體新陳代謝機能,提升肝臟代謝酒精的效率,還能減輕肝臟的負擔,幫助提神。

 

 

解酒必吃5大營養素3礦物質鋅

礦物質鋅有助於增加人體的去氫酶活性,達到幫助解酒的功效,保護肝臟不受酒精影響,可以透過補充像是堅果、蛋、全穀類等食物。

 

 

解酒必吃5大營養素4電解質

酒精會導致利尿,身體容易會有脫水的情形,體內的鉀離子及鈉離子會缺乏,當電解質失衡時,就會引起噁心想吐。建議這時候可以補充運動飲料、椰子水、香蕉,特別是香蕉除了可以補充電解質外,因其含有糖份,也能改善低血糖的情形。

 

 

解酒必吃5大營養素5抗氧化營養

喝酒後想要提高肝臟代謝、抗發炎,這時候可以攝取抗氧化營養,最常見的建議可以吃地瓜、柑橘類、草莓、綠茶,或是新鮮的蔬菜水果都可以,這些食物都有助於減少酒精造成的氧化傷害。

 

 

 

 

 

source:pexels

偶爾和朋友小酌是件開心的事,但營養師高敏敏特別提醒,還是要控制每日的酒精量,避免宿醉的情形發生。男性朋友每天不要超過2個酒精當量,女性朋友每天不超過1個酒精當量。(酒精克數計算公式:酒的 c.c.數 × 酒精百分比 × 0.785(酒精密度))如果總是喝到斷片,小心可能會增加失智、罹患阿茲海默症的風險喔! 

 

 

 

高敏敏營養師

source:高敏敏營養師提供

畢業於中山醫學大學營養學系、北商大企業管理主攻原料應用,兩岸擁有超過45萬粉絲,專長為健康減重及抗老美肌營養。現職創新生技 營養師、創瑞生醫 主理人、貝拉整型外科診所 共同創辦人,擅長以深入淺出的方式解析各種健康保養議題,粉絲團也經常分享各種瘦身相關圖表,相當實用,想變瘦變美的妞妞可以追蹤高敏敏營養師

 

 

 

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