可愛到大驚!史上最模糊的戲精貓「娜娜」圈粉無數,鏟屎官笑:天生的表情包!

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可愛到大驚!史上最模糊的戲精貓「娜娜」圈粉無數,鏟屎官笑:天生的表情包!

可愛到大驚!史上最模糊的戲精貓「娜娜」圈粉無數,鏟屎官笑:天生的表情包! 模糊、網紅貓、猛豬豬和臭娜娜、表情包、戲精
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這隻貓貓超常出現在聊天室的表情包裡!

 

英國短毛貓是深受貓奴喜愛的一種貓咪,這種喵喵以圓潤的身材和可愛臉蛋走紅寵物界,連《愛麗絲夢遊仙境》裡的柴郡貓都是以英短為原型創作的。IG上有一隻名叫「娜娜」的激萌英短貓,憑藉著超模糊的戲精表情圈粉無數,現在就一起來認識牠吧!(12星座適合養哪種貓?)

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CC44xBdjqfm

IG帳號@zuzu_and_nala的鏟屎官分享自家兩隻萌喵的日常,這兩隻貓咪分別是「豬豬」和「娜娜」,其中娜娜是一隻擁有水靈靈大眼睛的英短貓,表情十分可愛的牠,無論是在IG、微博都超爆紅,甚至有許多貓奴會將娜娜的emoji拿來當作表情包!

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CFlk9-zhtz7  
https://www.instagram.com/p/CCvRDoXDGiE

娜娜與其他網紅貓不同的地方在於,牠是靠「可愛到模糊」的特徵圈粉,鏟屎官擅於抓拍每一幀娜娜的戲精表情,不停按下快門的結果就是,在每張照片裡這隻貓貓都呈現「迷濛臉蛋」,但粉絲反而覺得這樣的娜娜特別萌,而且很適合加上各種文字變成表情包,超獨特的魅力讓大家都對娜娜著迷不已!

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CDP9_KnDzMR

https://www.instagram.com/p/CDSnmPyD9rj

鏟屎官也不吝於和大家分享娜娜可愛的emoji,就連私底下的萌樣也被做成四格供大家觀賞,圖中可見即使在快速的連拍下,娜娜仍舊保持著滿分的古錐,感覺這位喵星人超適合做「N連拍挑戰」呢~(笑)

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CEqSp50B3I_

粉絲們總能從娜娜的表情中腦補出一齣大戲,比如這張加入閃亮亮眼神的照片,就像是娜娜在說:「貓奴啊貓奴~誰是世界上最可愛的喵皇?答案非朕莫屬!」

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CEQa5XfBs0v

「惡魔貓女,你今晚的美夢!」 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CEGIW3MhUbk

「什麼!你說你的年終有40個月?」

 

 

https://www.instagram.com/p/CEgDn_EhaK6

「請問你們公司缺貓員工嗎?QQ」 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CC2T7_SDDLG

看完以上最模糊的戲精貓「娜娜」介紹,接下來要來看看同樣戲精的粉絲留言:「有億點點糊」「豬突萌進」「這隻貓貓的眼線太讚了吧」「眼睛根本彈珠,好像假的XD」「看得我豬癮犯了」你也喜歡上這隻萌貓了嗎?現在就把牠的IG追蹤起來吧!

 

 

 

Source:猛豬豬和臭娜娜@Instagram

 

 

 

 //別忘了追蹤寵物圈圈的IG// 

https://www.instagram.com/p/CUKQEukh8kK

 

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女性癌症發生率第一!營養師分享8個「乳癌預防飲食」重點,政府補助篩檢對象有這些

女性癌症發生率第一!營養師分享8個「乳癌預防飲食」重點,政府補助篩檢對象有這些 乳癌、營養師、劉怡里、食物、
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乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症!養成定期篩檢、吃對食物很重要!

妞妞們有定期乳房檢查的習慣嗎?根據台灣衛生福利部國健署資料公布,乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症,發生高峰約在45~69歲之間,約為每十萬名婦女188~194人。近年來美妝圈也極力在提倡乳癌防治的重要性,想要預防乳癌,平常就應多重視自己的乳房健康,除了定期篩檢,飲食控管也很重要,營養師劉怡里特別在粉絲團分享,8個乳癌預防的飲食生活守則,妞妞們趕快筆記!

 

 

 

乳癌篩檢政策

source:衛生福利部

根據國健署公告,目前國際上最具醫學實證,可以有效提早發現並改善預後的乳癌篩檢方法是乳房X光攝影,乳房X光攝影檢查能偵測到乳房鈣化點或腫瘤,發現無症狀的0期乳癌。研究顯示,50歲以上婦女每1~3年接受1次乳房X光攝影檢查,可降低乳癌死亡率2~3成;鑒於45~69歲婦女為我國婦女罹患乳癌的高峰,因此,國民健康署提供45-69歲及40~44歲具乳癌家族史(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)婦女每2年1次乳房X光攝影檢查,請婦女朋友們定期接受檢查,以降低乳癌對生命的威脅。

 

 

什麼是乳房X光攝影檢查

source:pexels

乳房X光攝影是使用低劑量X光透視乳房組織的一種影像檢查,可用來偵測乳房的鈣化點或微小腫瘤,發現無症狀的零期乳癌,是目前醫學實證證實最有效的乳癌篩檢工具;不過乳房X光攝影仍有其限制,約15%的乳癌無法偵測到,所以即使檢查結果正常,在下次定期檢查前,如有發現異狀,仍應盡速就醫

 

 

乳癌篩檢醫院

source:pexels

目前全國共有200多家乳房X光攝影醫療機構通過國民健康署認證,認證名單可至國民健康署網站查詢,若有意受檢,可選擇鄰近院所受檢,或逕洽當地衛生局(所)。

 

 

 

營養師分享乳癌預防飲食生活守則

 

乳癌預防飲食生活守則1控制BMI

source:pexels

劉怡里營養師說明,肥胖是乳癌的危險因子,應將BMI控制在<27以內

 

 

乳癌預防飲食生活守則2少吃高油飲食

source:pexels

尤其是過多的動性油脂,例如:牛腩、三層肉、牛油、豬油、紅肉加工品等,因為飽和脂肪酸高的食物,易誘發身體發炎,增加乳癌風險。

 

 

乳癌預防飲食生活守則3避免高溫烹調

source:pexels

盡量避免以高溫烹煮的烹調方式,例如油炸、大火炒等,造成自由基過多,增加細胞病變的機率。也避免酗酒、抽菸,和過多塑膠製品的使用。

 

 

乳癌預防飲食生活守則4多補充魚、豆類蛋白質

source:pexels

蛋白質食物可以多選擇來自於魚類、豆類製品。尤其是W-3豐富的鯖魚、虱目魚、秋刀魚、四破魚、鮭魚,可以降低身體的發炎反應。

 

乳癌預防飲食生活守則5多攝取十字花科食物

source:pexels

十字花科食物裡面的吲哚、硫化素成份,會減少自由基,降低乳癌的發生。例如高麗菜、花椰菜、小白菜、白蘿蔔等。

 

 

乳癌預防飲食生活守則6高纖食物要足夠

source:pexels

平日應攝取足夠的高纖食物,纖維可以幫助油脂代謝,建議吃糙米、薏仁、燕麥、地瓜葉、黑木耳、菇類等。

 

 

 

乳癌預防飲食生活守則7每天適量的豆類製品

source:pexels

豆類製品有豐富的大豆異黃酮,反而有助乳癌的預防,例如:豆腐、豆漿、豆干等。

 

 

 

乳癌預防飲食生活守則8選對油

source:pexels

建議烹調用油使用不飽和脂肪酸高的『植物油』,例如:橄欖油、苦茶油、亞麻籽油等。

 

 

 

營養師劉怡里

台安醫院體重管理中心營養師組長,擅長婦女體重控制班、代謝享瘦班、減重營養門診諮詢、兒童營養門診諮詢、成人疾病營養諮詢。想知道更多如何健康、維持體態的內容,可以追蹤劉怡里粉絲團

 

 

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