告別了2018,迎接嶄新的一年,你是否已定下了新的目標,準備在2019年成就一個更好的自己了呢?其實老實說,要養成規律的生活習慣並不是一件容易的事情,除了自己努力堅持之外,也需要「有人盯著」。(笑)所以今天,手機小姐便特選了6款「習慣養成App」給各位,讓你透過手機培養良好的生活作息!舉凡培養運動、喝水、開心快樂、認真工作(或者讀書),它們都是幫助你養成這些好習慣的最佳幫手。

 

 

 

《HabitMinder》

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價錢:Free

 source: iTunes

《HabitMinder》可說是「全方位」管理習慣的App,內建超過50個良好習慣,例如運動、喝水、呼吸、睡眠、讚賞等。使用方法相當直覺,點選你想養成的習慣後並設定好頻率,接下來只要「實踐」它就行囉!在「每天」頁面中可看到本日待執行的習慣,當你完成了進度之後,點選該習慣就能新增進度。

 

 

 

source: 手機小姐

App內也提供了統計圖表,告訴你你的習慣執行程度,看著圓形圖被填滿的樣子,真的會成就感滿滿呢!(畫面中喝水是0毫升的原因是,手機小姐才剛開始執行XDD)

 

 

 

 

《Goal Meter》

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價錢:Free

source: 手機小姐

手上拿的是安卓手機的妞妞們,手機小姐要推薦給你們這款介面相當美麗的《Goal Meter》!每個習慣的圖案以插畫顯示,可養成的習慣包含學習、運動、飲食與工作等。而《Goal Meter》相當特別的是,建立的目標並不是「持續了幾天、做了幾次」,而是累積了多少時間。

 

 

 

 

source: 手機小姐

點開App可一次閱覽自己建立的所有目標,點選目標之後就是紀錄自己的實踐時刻囉!記錄完進度之後,還可以看到一週的習慣養成進度。

 

 

 

 

source: 手機小姐

除了設定目標之外,《Goal Meter》還能建立「任務」,並給予失敗、成功的選項,手機小姐覺得這個設計超有督促人「一定要成功完成任務」的效果,因為按下失敗的感受真的會很糟糕啊QAQ!另外,除了自己養成好習慣之外,你還可以邀請朋友與你一起建立好習慣,分享彼此的進度,一起變成更好的人。

 

 

 

《小日常》

下載點:iTunesGoogle Play 

價錢:Free

source: 手機小姐

第三款習慣養成App的介面走的是簡單可愛風,同樣是要你每天進來App打卡今日所做的生活習慣。除了內建的生活習慣之外,你也可以自己選擇習慣的圖示與名稱。只要點按圖示就能進行打卡(超好操作),並在My Habits的頁面中一目瞭然自己持續了這個習慣多久。

 

 

 

再來要介紹的是三款針對「單一習慣」的App!

 

 

 

《植物保姆2》

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價錢:Free

source: 手機小姐

對人類來說,適時補充足夠的水分是一件相當重要的事情!而忙到忘記喝水卻是常發生的一件事,所以現在就讓App來提醒你喝水吧!

 

 

 

source: 手機小姐

《植物保姆2》可針對你的身高、體重與水瓶容量,量身打造最適合你攝取的水量與次數。利用替App內的植物補充水分的方式來記錄你喝水的次數,當你補足足夠水份時,植物就會以新的面貌登場,讓你邊喝水邊種出一片可愛的森林。而有趣的是,如果你長時間沒有進來幫植物澆水的話,它們可是會枯萎的啊QAQ~

 

 

 

 

 

俗話說「水能載舟,也能覆舟」,手機對我們來說也是如此,適時地使用可幫助我們便利生活,但用太多其實也是會對我們造成負擔!所以接下來要推薦的兩款是幫助你放下手機的App。

 

 

 

 

 《Sleep Town》

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價錢:30/Free(部分功能需付費)

source: iTunes

睡前再「滑」一下手機應該是大家都會做的事情,但相信有不少人都因為「這一滑」,而默默地就把睡眠時間給滑掉,結果隔天睡不飽地上班(或上學)去。 《Sleep Town》就是一款幫助你戒除這種壞習慣的App。只要你乖乖睡覺、按時起床,就能讓App內的城鎮蓋起一棟棟房子,但你若中途反悔打開了手機,城鎮內正在蓋的房子就會立刻被銷毀!城鎮能否繁榮,就看你每天有沒有乖乖睡覺囉!

 

 

 

 

 《Forest專注森林》

下載點:iTunesGoogle Play

價錢:60/Free(部分功能需付費)

source: iTunes

生活中碰到該放下手機、認真做正事的時候,你卻總是受不了誘惑,覺得不滑手機讓你手癢癢的?在這種需要專心的時刻,就用《Forest》在手機內種下「專注森林」吧!設定好專注時間之後,《Forest》便會替你種下一顆小樹,在這個時間內若你放下手機去做自己的事,小樹就能成長成大樹,反之,若你禁不起誘惑重拾了手機,該棵樹就會被枯萎而死Q_Q。《Forest》是否能長成一片茂密森林,就看你夠不夠專心!

 

 

 

source: pixabay

以上6款習慣養成App推薦給各位,讓我們在新的一年一起變成更好的人,也祝各位「豬」事大吉!