全新純白夢幻場域「台中綠美圖」4大亮點!集結美術館、圖書館,萬坪休閑空間太期待

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全新純白夢幻場域「台中綠美圖」4大亮點!集結美術館、圖書館,萬坪休閑空間太期待

全新純白夢幻場域「台中綠美圖」4大亮點!集結美術館、圖書館,萬坪休閑空間太期待 台中、台中景點、台中旅行、圖書館、台中綠美圖
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是妹島和世的作品!好羨慕台中人啊~

source:@台中市政府

中部人有福啦~除了有海生館、大巨蛋兩處全新地標以外,台中市立圖書館總館「台中綠美圖」也確定落座於水湳經貿園區、中央公園北側,這座是由日本知名建築師妹島和世與西澤立衛所組成的SANAA建築師事務所,攜手臺灣劉培森建築師事務所跨國合作打造,聯手規劃出地下2層+地上7層的萬坪場域。不僅是全臺首座且量體最大之圖書館與美術館「雙館共構」新建築,更是集城市美學與藝術文化亮點的世界級建築新地標。

 

 

 

台中綠美圖1.聯手國際知名建築師事務所

source:@台中市政府

SANAA建築師事務所妹島和世的作品,往往會大量運用玻璃外牆等,讓建築整體看起來較輕且有漂浮感的材質,故被稱為充滿「穿透、流動」的作品。SANAA在台中綠美圖設計上巧妙地融合圖書館與美術館特性,透過擅長的玻璃外牆等素材營造八棟建築體的穿透性與流動感,完整呈現「公園中的圖書館,森林中的美術館」之概念,將綠美圖做為公園綠意與城市景觀延伸。

 

 

 

台中綠美圖2.建築6大特色貫穿8棟建築

打破妞妞們對以往圖書館及美術館的印象!臺中綠美圖整體建築設計包含6大主要特色,除了前面介紹的「公園中的圖書館、森林中的美術館」以外,還有「首創採分齡分棟的市立圖書館」、「全台單層服務面積最大的圖書館」、「將地面層抬高與公園連結,開放為市民場域」、「全國最具空間彈性的現代美術館」、「可結合公共藝術展演的建築外牆」,SANAA將8個大小不一的空間量體,彼此互相連結,空透的建築設計,讓訪客視線可穿透建築物內各項活動,未來不管是橫穿過建築物或在建築物上方或下層,兼具繽紛與富有動態感,從外牆可以看到裡面的活動,戶外更創造出涼爽舒適的公共空間。

 

 

 

台中綠美圖3.圖書館分齡分棟設計 

以往到圖書館因空間受限制,不同年齡、分類的藏書,會以樓層來做區別,而台中綠美圖的設計採分齡分棟,規劃有兒童、青少年及樂齡使用,各自擁有獨立空間,卻又彼此相鄰串連,資源共享。不僅如此,綠美圖的館藏結合藝術文化與臺中在地特色,超過五十萬冊的圖書與電子書資源,同時也是一處充滿人文特色的閱讀知識殿堂與文化交流場域呢!

 

 

 

台中綠美圖4.預計開幕時間&地點

台中綠美圖已在本月初進行上樑儀式,主體的工程預計今年完工2022年),內裝則是預計在2025年完成。超級羨慕台中城市中除了有伊東豊雄設計的歌劇院,又將迎來一座知名設計師作品,一起來期待SANAA會帶給我們什麼樣的驚人作品吧!

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更多資訊>>

地址:台中市西屯區中科路2966號

預計開幕時間:2025年

 

 

 

Source:妞編輯 ZoeTseng / @台中市立圖書館

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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烏烏醫師破解月經8迷思!經期喝冰水、運動都OK,想補血要吃「這兩樣食物」!

烏烏醫師破解月經8迷思!經期喝冰水、運動都OK,想補血要吃「這兩樣食物」! 月經、經期、生理期、經痛、飲食、迷思、女性
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每次月經來都被警告一大堆事項嗎?其實有些不見得是對的!

關於月經,10個人可能就有10種說法,身為女人一定聽過別人對我們的經期有各種建議,包含「這個可以吃、那個不可以吃」、「這個不能做、那個一定要做」,到底這些說法有沒有科學根據呢?近日烏烏醫師表示看到有人說「月經來多吃特定水果可以止痛排汙血」,但實際內容卻有些許誇大,於是特地在PO了一篇貼文澄清關於月經的幾個迷思,妞編輯幫妞妞們整理成8個重點,對月經護理還存有疑問的妞妞們趕緊往下看吧~

 

 

 

月經迷思 1.月經是排毒?經痛是身體不好?

月經不是排毒,經血不是毒素也不是污血!月經單純就是子宮內膜剝落出血後排出體外,而經痛是因為子宮內膜剝落時,前列腺素會增加分泌刺激子宮收縮而造成的這跟骨盆周圍痠痛、脹氣、腹瀉都一樣屬正常生理現象,並不是體虛或受寒,經痛與否、程度都因人而異,有些人無論如何都不會痛,有些人就是每次來都痛到不能走路!

 

 

 

月經迷思 2.喝冰水傷子宮?會不孕?


喝冰水並不會讓子宮受傷,而且不孕跟經期飲食無關!喝冰水會痛單純是熱漲冷縮原理,冰水溫度低讓血管、肌肉收縮導致經痛,但也不一定每個人都會痛,所以妞妞們如果喝冰水不會痛的話當然可以喝!相反的,喝熱水、熱敷會讓血管與肌肉舒張鬆弛,有可能緩解經痛。

 

 

 

月經迷思 3.喝咖啡、茶會讓經血排不出來?


烏烏醫師表示吃什麼都不會讓經血排不出來,只可能是因為咖啡因讓血管收縮而讓經血排得較少、較慢,但最終都會排完,而子宮內較濃稠、凝固的血則會被身體自然吸收,所以不需要太過擔心~

 

 

 

月經迷思 4.月經來不能吃OO?


烏烏醫師以西醫觀點來說,其實任何食物只要衛生、不要過量,月經來的時都可以吃!經期時腸胃蠕動會比較激烈,也更容易脹氣,所以高纖維的食物吃太多可能導致腸絞痛,而生食有可能因為大腸桿菌過高而拉肚子,所以經期的飲食應清淡且避免大量生食,但沒有什麼東西是絕對不能吃的!

 

 

 

月經迷思 5.月經來吃香蕉、巧克力可以緩解經痛?


烏烏醫師表示這個論點對一半,香蕉、巧克力含鎂,的確可以幫助肌肉放鬆緩解經痛,但效果比不上高劑量鎂離子或止痛藥!(所以真的忍不住疼痛還是吃止痛藥吧~)另外,有人說經期大吃巧克力不會胖其實是不對的,那是因為月經前大部分人會水腫,經期結束消腫後給人變瘦了的錯覺哦!

 

 

 

月經迷思 6.月經來要吃葡萄、櫻桃補血?

水果的含鐵量極低,如果是疑似經血量過多導致頭暈貧血建議去諮詢婦產科醫生,做血紅素檢測,若真的過低就直接補充鐵劑如果想補血,吃紅肉、豬肝會更好。

 

 

 

月經迷思 7.經痛吃止痛藥會傷身、成癮?

其實並不會,烏烏醫師早在2020年就闢謠:「容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物,但市面上常見的止痛藥主要分為兩種:非類固醇消炎止痛藥(如EVE、布洛芬)、乙醯氨酚(Acetaminophen,常見商品名:普拿疼)」,只要遵從使用劑量,一個月只吃一次並不會怎麼樣!而經痛剛發生時吃藥效果最好,等到痛到受不了再來吃可能會讓藥效大打折扣哦!

 

 

 

月經迷思 8.月經不能運動?不能倒立?


可以運動!經期增加活動量甚至能緩解經痛,研究顯示有運動習慣的人因為血液循環比較好,反而能夠緩解經痛的症狀。月經來時不需要中斷任何運動,只要自己感覺身體還OK、不會不舒服就可以繼續做,但如果覺得比較虛弱,也可以降低運動強度,改成散步等運動量較低的活動。另外,有人好奇倒立會不會讓經血倒流傷害到子宮,其實不會哦!經血是靠子宮收縮來排血,並不是地心引力,所以瑜珈倒立並不會影響排經血~

 

 

 

以上就是烏烏醫師解答8個月經迷思,有沒有打破妞妞們的既定觀念了呢?其實月經來只要沒有不舒服,什麼食物都可以吃、什麼事情都可以做,不需要太過綁手綁腳哦~

 

 

sorce:烏烏醫師粉絲專頁,烏烏醫師粉絲專頁,pexels

 

 

 

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