紅遍歐美的 Bullet Journal 子彈筆記法教學!一起來 DIY 無時效手帳本

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紅遍歐美的 Bullet Journal 子彈筆記法教學!一起來 DIY 無時效手帳本

紅遍歐美的 Bullet Journal 子彈筆記法教學!一起來 DIY 無時效手帳本 bullet、diy、journal、子彈筆記法、小編私心推薦
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寫手帳沒頭緒、養不成你有用手帳或筆記本寫日記的習慣嗎?記事能幫助你和拖延症說掰掰!小編今天要介紹已在歐美流行一陣子的 Bullet Journal 子彈筆記法。

 

寫日記的習慣、挑手帳時找不到喜歡的圖案與款式,或者有很多用剩的筆記本,不知該怎麼運用?Bullet Journal 可以幫你解決這些問題喔~

 

 

 

什麼是 Bullet Journal 子彈筆記法?

Bullet Journal 是一位來自紐約的設計師 Ryder Carroll 所設計出的記事方式。Bullet 指的就是我們平時用來記事時使用的・符號,這一套筆記法能幫助我們快速歸納並整理生活中的記事。

 

 

一般常碰到的問題是:買了有時效性的手帳後,半途而廢沒有寫完,這本手帳就浪費了。不過如果使用 Bullet Journal 就不會有這樣的問題,它完全可以依照你的需要增加或刪減,不會浪費筆記本的任何空間。

 

Bullet Journal 子彈筆記法的好處是什麼?

 

 

1.不管什麼樣的筆記本、手帳都能執行,不用擔心筆記本沒有印上年份、日期等問題。因為這些都是由自己來寫!

 

2.學會子彈筆記法,就能隨心所欲製作出獨一無二的年曆或手帳本。

 

3.善用特殊符號,讓不同類型的記事一目瞭然。

 

4.學習簡化記事,讓筆記更整齊、更有重點。而還來不及執行的記事,也能順利排程到未來,不怕忘記。

 

Bullet Journal 子彈筆記法的內容包含什麼?

基本包含以下四項,還可以依照個人喜好添加其他項目。

 

Index 索引頁/目錄:幫你快速找到『未來規劃表』、『月計劃』、『日計劃』等,各種記事的頁碼。

 

未來規劃表:簡單記錄著每個月的重要任務。(這部分請務必精簡,詳細的內容留在月計劃與日計劃中。)

 

月計劃:記錄當月的首要任務、約會與活動。

 

日計劃:可以仔細記錄每天的待辦事項,並運用特殊符號來區分不同類型的記事。 

 

接下來就開始練習看看吧~

 

Bullet Journal 怎麼做?

☛ 準備材料:

1.筆記本(建議選擇空白、條紋、格紋款內頁,盡量不要選擇太花俏的款式。)


2.不同顏色的筆


3. 其他裝飾物:紙膠帶、剪刀、迴紋針、印章、貼紙⋯⋯。

 

☛ 製作步驟:

  1. 翻到筆記本的第一頁,在左右兩側頂端寫上『Index 索引頁/目錄』。這兩頁是 Bullet Journal 的搜尋頁,未來想找某一天的記事時,就可以翻開這兩頁快速尋找。

 

 2. 接著請翻開下一頁,我們來規劃『Future Log 未來規劃表』,首先請在筆記本上畫兩條線,分隔出六個區塊,也可以用細的紙膠帶來畫線,漂亮又清楚。

 

3. 畫好線後,請在空格中填上十二個月份,不夠的部分請翻開下一頁繼續寫。並在空格內精簡地寫下當月的規劃,切忌寫得太詳細。

 

4. 寫好後,記得在底下自行標上頁碼。還要記得翻到剛剛的『Index 索引頁/目錄』記錄下頁碼喔。(請看上面那張圖)

 

 

5. 接著我們來到『月計劃』部分。翻開下一頁,請在左頁頂端寫下該月的月份。

 

6. 接著往下用數字寫下該月的日期,例如:1 月總共有 31 天就寫到 31。每個日期後面記得留空位,可以在空位中寫下當日的重要活動,像是朋友生日、跨年、休假等等。

 

7. 右頁則寫下該月想完成的計劃,每個計劃前面請畫上・符號。

 

 

8. 接著我們來寫『日計劃』。請在前一天結束時寫明天的計劃。

 

9. 像寫日記一樣寫上明天的日期,例如 Jan 01 (Mon), 一月一號星期一。接著請寫下明天的所有待辦事項。

 

10. 在每個待辦事項前面,標上特殊符號,以區分重要性。

 

 

 不同的待辦事項,我們用不同的符號來區分。

 

★★ 特殊符號這樣用 ★★

任務・(像是:寫日記、每天運動 30 分鐘、打電話給廠商⋯⋯)

 

活動。(像是:部門聚餐、朋友生日、上日文課⋯⋯)

 

筆記-(像是:突然想到的靈感、上課筆記⋯⋯)

 

優先處理*(特別重要的事項,請用 * 標示提醒自己)

 

已完成的事項 x(當天結束時,記得審視今天的計劃,完成的請在原本的・上打個 x)

 

已遷移的事項>(未完成的計劃,請評估其重要性。如果覺得值得近期完成,請在・寫上>代表「遷移」,並把此待辦事項寫進明後天的『日計劃』中。)

 

已搬回『Future Log 未來規劃表』的事項<(未完成的計劃,請評估其重要性。如果覺得不急著近期完成,可以延至下個月或更久以後,請在・寫上<代表「搬回」,並把此待辦事項寫回『Future Log 未來規劃表』適合的月份中。)

 

其他:還可以依照個人需求自訂符號,但請記得一定要找一頁記下符號所代表的意思,以免日後忘記啦~

 

完成以上步驟,你就有一本基本版的子彈筆記了。熟悉以後,別忘了在空白處加上裝飾、插畫,讓筆記本更符合你的個性!

 

是不是迫不及待想嘗試了呢?先來挑一本喜歡的筆記本吧!

 

 

 

 

 

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心動瞬間_

美美化妝、輕鬆卸妝感受生活中的小美好~

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◆ 30代 #學會如何對自己更好

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其實40代才是最懂自己要什麼的時候,不論結婚進入家庭新階段,還是早已看開看淡的單身生活,坦然面對現階段的每件事情,好好陪伴家人、偶爾去做個SPA放鬆或是保養開始簡單自然,做個最真實的自己。

 

◆ 40代 #面對現實人生更坦然

       Top 3_看著小孩可愛療癒的睡臉,媽媽打卡下班

       Top 2_偶爾小酌或去做SPA放鬆

       Top 1_簡單卸妝保養,別人還問皮膚怎麼這麼好

 

https://www.instagram.com/p/CdxARYYgBup

 

#專科美好生活提案

0摩擦卸妝 輕鬆無負擔

每個世代女生的共通點,就是希望能美美化妝、輕鬆卸妝,盡情感受生活中的美好事物,就讓「專科」陪著大家一起感受那些美好,新推出的「超微米卸妝棉」讓卸妝超溫和無負擔,能夠輕鬆快速的卸妝,絕對每一位女孩都需要的小確幸!

 

這次一抽出就讓妞編輯大吃驚的是#大尺寸棉片,比其他的卸妝棉還要大快一倍,棉片的觸感摸起來也是十分柔軟舒適,而且每片抽出來都是吸滿滿的卸妝精華,不會卸妝到一半就有肌膚在摩擦的乾硬感。

 

最讓人在意的卸妝力也完全不用擔心,這系列全都添加了絲柔滑順配方和深層潔淨分子,能夠減少卸妝時的摩擦,又能乾淨帶走彩妝及髒污,敷一下再輕輕滑開,就連難卸的眼線、唇釉都能立刻卸光光;尤其是保濕嫩透款更特別添加青森睡蓮精華、日本膠原蛋白等成分,在卸妝時又能完美兼顧保濕,實擦後真的還能感受肌膚的潤澤柔嫩呢!

 

不管你正在人生的哪個階段,都讓專科陪伴你,輕鬆又溫柔地帶走彩妝髒污,輕鬆擁有淨透素顏肌,把更多時間留給屬於自己的那些小美好,就是最值得擁有的生活!

 

 

攝影/彭琪芳

 

 

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